Zastanawiam się co może być przyczyną bólu barku który trwa już 6lat, ból pojawia się podczas obciąż

Zastanawiam się co może być przyczyną bólu barku który trwa już 6lat, ból pojawia się podczas obciążania barku, zwłaszcza ćwiczenia typu wyciskanie sztangi na ławeczce, pompki, mycie okien, odwodzenie z oporem, pozycja typu "zapinane stanika" i inne czynności do których bark jest potrzebny, podczas rotacji występuje chrupanie jakby przyczep mięśnia lub jakieś ścięgno ocieralo się o kość. Ból jest umiejscowiony w jednym punkcie jakby na głowie kosci ramiennej w jej przedniej czesci (w najbardziej odstajacym punkcie) , nie wiem czy to ma coś do tego bólu, ale podczas trzymania telefonu przy uchu występuje ból bicepsa.