zapobieganie depresji
5
odpowiedzi
Witam.Czy kwasy omega3 dostepne w aptekach moga w jakis sposob uchronic przed depresja lub inymi zaburzeniami psychicznymi ? ktore coraz czesciej wystepuja
Badania pokazują, że EPA (kwas eikozapentaenowy z grupy kwasów omega-3) może mieć korzystny wpływ na pracę mózgu i zapobiegać zaburzeniom nastroju. Poprawia przepływ krwi, zapewniając lepszy dostęp składników odżywczych, np. glukozy do mózgu. Kwasy omega-3 niwelują stres, poprawiają pamięć, korzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego. Dodatkowo, aby uchronić się przed depresją zalecam spożywanie witaminy D3.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Trzeba określić poziom vit d3 w organizmie w badaniu laboratoryjnym niestety nie jest refundowane, dodatkowo warto zawsze oznaczyć tsh, suplementacja na pewno jest potrzebna bo wszyscy mamy niedobory, jednak jest to sprawa indywidualna danego organizmu, pozdrawiam
Witam serdecznie, niestety nie ma żadnego powiązania między przyjmowaniem kwasów omega-3 a stanami depresyjnymi czy innymi zaburzeniami psychicznymi. Jeśli ma Pani problem z depresją warto rozważyć wizytę u psychologia i psychiatry w celu przepisania odpowiednich leków
Jeżeli chodzi o suplementy diety raczej mówi się o witaminie D3 w dawkach ciut większych niż zalecanych przez WHO . Natomiast jak to się mówi ... W zdrowym ciele zdrowy duch ... czyli psychosomatyka, gdy organizm zdrowy ciężej by głowa chorowała i odwrotnie. Zapraszam na konsultacje do mnie :) Pozdrawiam !
Nie ma żadnego powiązania między przyjmowaniem kwasów omega-3 a depresją. Proszę rozważyć wizytę u psychologa jeżeli zmaga się Pani ze stanami depresyjnymi.
Podobne pytania
- Dzień dobry, Niedawno zauważyłem u siebie zmiany na skórze, w miejscu intymnym (na penisie ). Są to małe, białawe pęcherzyki (bąble ), którym towarzyszy lekki ból przy dotykaniu. Co to może być ? Czy to coś poważnego ? Jak mogę to wyleczyć ? Z góry dziękuję za szybką pomoc.
- Leczenie bruksizmu Witam, Moim problemem jest zgrzytanie i zaciskanie zębów czyli bruksizm niestety ta choroba zniszczyła mi bardzo zęby i szukam skutecznej metody leczenia. Czy jest jakaś skuteczna metoda? Niestety szyna nie pomaga, ponieważ budzę się w środku nocy z bólem szczęki i tylnych…
- Dziendobry Szanowna Pani Doktor u mojej 2,5 rocznej nuczki lekarz chirurg stwierdzil brodawczaka ,miala to na nosku ,zamrozil ,ale efekt nie jest do konca zadowalajacy ,odpadl kawalek ,przez miesiac to sie pojawilo z drugiej strony noska i na gornej wardze ,na raczce . Nie miala zadnych badan…
- Dzień dobry. Jestem w 12 tygodniu ciąży po 2 poronieniach. Profilaktycznie od dodatniego testu biorę Clexane 0,4 i Acard 75 - nie stwierdzono u mnie zespołu antyfosfolipidowego i trombofili wrodzonej. Lekarz prowadzący chciałby odstawić już te leki w 2 trymestrze, czego bardzo się obawiam. Zrobiłam…
- Witam, mam 23 lata i od dwóch tygodni mam dużego hemoroida na zewnątrz ok. 2cm, który bardzo boli nawet gdy leżę. Lekarz zalecił kurację czopkami distreptaza niestety to nie pomogło. Od dwóch lat mam niepokojące biegunki i ciągłe okropne wzdęcia, czy to może być przyczyną tego hemoroida? Podkreślę,…
- Szukam specjalisty który zaproponuje inną alternatywę zamiast atropiny której po prostu nie jestem w stanie dziecku zaaplikowac. Nie wiem jak inaczej można określić dokładną wadę ale dziecko tak płacze przy zakraplania ze to raczej wypływa ze łzami a stres przestronny i dla i dla dziecka jesteśmy…
- witam, od ponad roku mam problemy z układem pokarmowym. Zaczęło się od zatrucia pokarmowego(było dość powazne ponieważ straciłam wtedy przytomność). dotychczas występujące u mnie objwy: rozlane lub pulsacyjne bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, krew w stolcu( 2x zdarzyły się biegunki z duzą iloscią…
- Witam, mam pytanie odnośnie zaburzenia miesiączkowania. Długości moich cyklów to 34, 36 dni. Ostatnia miesiączkę miałam od 17 do 23.11. i do chwili obecnej brak. Czy jest to powód do obaw? Dodam że mam 20 lat i przyjmowałam tylko tabletki na zapalenie obręczy barkowej.
- Witam, mam 6 letnią córkę. na wiele sytuacji reaguje bardzo emocjonalnie, konkretnie płaczem. Nie jest to płacz histeryczny, wymuszający. jedną z sytuacji są odwiedziny u dziadków. Gdy nadchodzi pora do wyjścia (bez względu na długość trwania wizyty) córka zaczyna bardzo mocno płakać i mówić…
- Dzień dobry , ostatnio poroniłam 3 ciąże praktycznie każda w 10 tyg wszysto rozwija się dobrze aż nagle staje serduszko -ostatnia była na zestawie clexane 0,2 + acard . Po 3 starcie zrobiłam badania wyszło mi że mam mutacje MTHFR 1298A-C i PAI-1 , do tego wyszły mi przeciwciała przeciwjądrowe…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.