Zapalenie kaletki barkowej - siatkówka
2
odpowiedzi
Dzień dobry, gram w siatkówkę i już od pół roku borykam się z zapaleniem kaletki barku prawej ręki. Chciałbym się dowiedzieć czy wykonywanie ćwiczeń (w większości ćwiczeń izometrycznych jak np. YTWL, ćwiczenia na rotatory zewnętrzne) i rozciąganie jest w tym przypadku wskazane czy wręcz należy dać sobie spokój z ćwiczeniami ?
Najważniejsze jest żeby dokładnie zbadać Pana bark, aby znaleźć przyczynę przewlekłego podrażnienia kaletki. Czy jest to przeciążenie, a zarazem niewydolność np mięśnia nadgrzebieniowego oraz/ lub głowy długiej bicepsa, i związany z tym brak odpowiedniej centralizacji głowy kości kamiennej w panewce, dające w efekcie przeciążenie kaletki podczas ruchów ponad głowę. Czy jest to inna przyczyna?
Ważne żeby znaleźć deficyty w Pana barku, które mogą powodować podrażnienie kaletki.
Na sam przewlekły stan zapalny kaletki wskazane jest dużo ślizgu (ruchu) w stawie nie wywołującego bólu plus terapia lecząca przyczynę zapalenia kaletki.
Ważne żeby znaleźć deficyty w Pana barku, które mogą powodować podrażnienie kaletki.
Na sam przewlekły stan zapalny kaletki wskazane jest dużo ślizgu (ruchu) w stawie nie wywołującego bólu plus terapia lecząca przyczynę zapalenia kaletki.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Myślę że warto skupić się na obarczeniu stawu i rozluźnieniu rotatorów i całej okolicy + ćwiczenia z trakcją stawu.
Podobne pytania
- Dzień dobry, chciałem zadać pytanie, czy podejmuje się Pani kontynuacji leczenia po innym specjaliście? Zmiana ortodonty jest konieczna ze względu powrotu z dłuższego wyjazdu i zamieszkaniu w innej miejscowości.
- Witam,mam problem a mianowicie w tamtym tygodniu brałam antybiotyk bo miałam zapalenie ucha i t był tydzień przed miesiaczka i teraz ona mi się spóźnia jest plamienie bóle podbrzusza współżyje z partnerem ale się zabezpieczamy czy to wymaga wizyty czy mam poczekać na miesiączkę?
- Witam, jestem w 13 tygodniu ciąży i przez ostatnie 4 -5 tygodni stosowałam balsam do ciała z witaminą A (ziaja kozie mleko). Codziennie wieczorem smarowałam się tym balsamem i dopiero dziś dowiedziałam się, że nadmiar witaminy A zarówno w kosmetykach jak i pożywieniu jest szkodliwy. Czy rzeczywiście…
- Chciałam zapytać o to, o czym świadczy (lub może świadczyć) ból głowy po spirulinie? Kupiłam sobie spirulinę w proszku (Bio Planet) w sklepie ekologicznym. Dopiero w domu zauważyłam, że kraj pochodzenia to Chiny - choć nie jestem pewna, czy to powinno niepokoić? Przez dwa dni późnym rankiem jadłam po…
- Witam, kilka dni temu na prawym jądrze pojawiło się zgrubienie (twarda grudka) wielkości 1-2 mm. Gdy ją dotykam to pojawia się ból, który promieniuje do prawego dołu biodrowego. Co może być tego przyczyną i czy podczas pierwszej wizyty jest możliwe wykonanie u Pana USG jądra? Pozdrawiam
- Witam,choruję od około roku, Najpierw pojawił się ból dloni i plamy na dłoniach, zgrubienia i opuchlizna Z bólu utrata czucia w palcach (wypadanie przedmiotów z rąk) Następnie dołączył się silny ból w udach, mięśniach ramion i pach. Plamy na twarzy, szyji, uszach, kilka na głowie i ramionach, (cały…
- Dzień dobry, Mam takie pytanie. Jeżeli mam wystawione zwolnienie lekarskie od 14 lipca do 19 lipca to kiedy powinnam pójść do pracy?
- Witam. Pracuję przez Polską Agencję pracy w Niemieckiej firmie, ( w Niemczech mieszkam). w tej chwili jestem w drugiej ciąży( w grudniu 1 straciłam). Mam pracę siedzącą . Od nie dawna też lekarza prowadzącego. Na usg widać krew na macicy i lekarz zabronił mi całkowicie podnosić skrzynek co jest nie możliwe…
- Dzień dobry Pani Doktor! W marcu dostałam zakażenia rany umieszczonej na grzbiecie stopy, stwierdzono różę przyranną (noga była ogromna, czerwona, skóra napięta, łuszczyła się), stan był poważny (5 dni hospitalizacji - dożylne antybiotyki) i w okolicach stopy (na łydce) pojawiły się czerwone pręgi,…
- Witam. Mam przewlekły ból w nadgarstku.Nasila się pod wpływem obciążenia lub próbie obrotu całego przedramienia. Ból odczuwalny jest 24h/7,a przy podnoszeniu ciężaru jest tak wielki ,że uginają mi się kolana i całe ciało się skręca. RTG i USG niczego nie wykazało. Nadgarstek gruchocze przy obrocie(tak…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.