wymazac cos co bylo

Dzień dobry. Niestety pomoc psychologiczna i psychoterapia tak nie działają. Nie wymazują z pamięci. Bardziej zastanawiamy się wspólnie nad tym, czemu się tak stało, jakie są przyczyny i mechanizmy psychologiczne różnych zachowań, także tych niechcianych. To może zapobiec ich powtarzaniu i pozwala powoli uporać się z emocjami, które im towarzyszą. Do tego zachęcam. Pozdrawiam. Barbara Tubielewicz

Chyba nie da rady wymazać czegoś z pamięci ale można spróbować to zrozumieć i zaakceptować. Nauczyć się z tym żyć.

Niestety nie da się wymazać z pamięci tego co się wydarzyło. Nie jest to dobry pomysł, gdyż to czego nie jesteśmy świadomi też oddziałuje na nas. Z pana słów domyślam się, że trudno panu żyć ze wspomnieniem czegoś co się wydarzyło, terapia może pomóc poradzić sobie z tymi emocjami. Może warto o tym pomyśleć? Pozdrawiam, Dorota Rychter

No cóż każdemu się zdarza, że wolałby by coś, co zrobił, się nie wydarzyło. Zazwyczaj chcielibyśmy to wymazać, ale niestety to niemożliwe, Natomiast jest możliwe i pożądane by zobaczyć co w tym czego nie chcemy było jednakże dla mnie pożyteczne? czego się nauczyłam? Czego na pewno będę w przyszłości starannie unikała? Zazwyczaj osoba w takiej sytuacji głównie odbiera ją jako wyłącznie stratę i dlatego tez warto temu doświadczaniu się przyjrzeć np w rozmowie z psychoterapeutą, W żargonie terapeutycznym mówimy, że warto to przepracować. . No i nie warto mieć do siebie tylko pretensje i złość za to co się stało, zazwyczaj były jakieś powody , które osłabiły nasza kontrolę. Pozdrawiam . Lucyna Golińska

Dzień dobry, ludzka pamięć działa w dość skomplikowany sposób i czasami zapominamy o różnych trudnych sprawach, nie znaczy to jednak, że zupełnie znikają one z pamięci. Próby świadomego "wymazania" z pamięci raczej się nie mogą powieść, ponieważ zazwyczaj im bardziej nie chcemy o czymś myśleć, tym bardziej intensywnie ta sprawa narzuca się naszej świadomości. Aby dokładniej odpowiedzieć na Pana pytanie, musiałabym więcej dowiedzieć się o tym, co się zdarzyło i jak Pan przeżywa to zdarzenie. Taki pogłębiony wywiad jest możliwy podczas wizyty u psychologa lub psychoterapeuty w gabinecie. Pozdrawiam Anna Mach

Witam Wnioskuję z Pana pytania, że sytuacja ta jest bardzo niewygodna, nie daje Panu spokoju i poczucie winy jakie się pojawiło nie pozwala Panu spokojnie żyć. Zapomnieć się nie da, jednakże można w terapii przepracować tą sytuację na nowo. Spojrzeć na nią z dystansu, zaakceptować to co się zrobiło i zrozumieć motywy jakie wtedy kierowały Pana postępowaniem. Zalecam wizytę u psychoterapeuty. Z poważaniem Adrianna Stawarz