Wspólne odchudzanie
Witam ! Mam pytanie czy możliwe jest odchudzanie wspólnie z mężem?Mąż przy wzroście 180 cm waży 100 kg, więc nie wiem ile musiałby zrzucić, a ja chciałabym pozbyć się 5-7 kg. Razem byłoby lżej przygotowywać posiłki a byłaby to motywacja dla męża. Ilona
4 odpowiedzi
Dzień dobry, tak oczywiście. Jeśli Państwo macie współne upodobania kulinarne wówczas proponuję dwa jadłospisy o różnej kaloryczności idywidualnie dopasowanej ale z takimi samymi potrawami. To na pewno ułatwia przygotowywanie posiłków.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam serdecznie Jak najbardziej ułożenie diety dla dwojga jest możliwe. Potrzebny jest dokładniejszy wywiad, aby wiedzieć czy mogą Państwo spożywać te same produkty. Oczywiście diety na pewno będą różnić się egnergetycznościa i rozkładem innych składników. Oznacza to, że np. obiady mogą być takie same ale np mąż do drugiego dania będzie mieć większa porcję np. ryżu. Podobnie ze śniadaniem czy kolacją, składniki i potrawy te same ale w różnej ilości ze względu na to, że mają Państwo inne zapotrzebowanie. Pozdrawiam, dietetyk Kamila Dyndor
Pod kątem psychologicznym , wspólne dbanie o zdrowie to bardzo ważny pomysł, natomiast proszę pamiętać, żeby robić to z głową , najlepiej przy wsparciu specjalisty - trenera, dietetyka a może i lekarza oraz psychologa :) Trzymam za Was kciuki !
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.