Wsparcie biegowe

Panie Piotrze, czy zajmuje się Pan także biegaczami? Co kilka miesięcy mam powracający problem z którąś z łydek. Podczas biegu po prostu zaczyna boleć i dochodzi do takiego momentu że muszę kuśtykając wracać do domu. Ostatnio stało się tak 3 dni temu - w sobotę rano było spokojne 18 km, kilka dni odpoczynku i we wtorek wieczorem wyskoczyłem na szybkie 10. Na 4 km przy tempie 5.20/k łyda się spsuła. Wcześniej myślałem że to przez rower - czasem robiłem po paręset km tygodniowo, ale nie - od grudnia nie jeździłem. Były już masaże takie że mi oczy wychodziły, nakłuwanie przyczepów, tapping itp i nie ma reguły...