witamina D
Moje pytanie dotyczy witaminy D. Wiele ostatnio slyszalo sie o waznosci tej witaminy dla zdrowia. Jakie wiec jest konkretne dzialanie jej na organizm? W jakiej postaci ja spozywac? Jak dlugo,by nie przedawkowac? Dziekuje z gory.
1 odpowiedź
Mimo, że większość osób w naszej strefie klimatycznej ma niedobór witaminy D3, uważam, że zanim zacznie się jej suplementację w formie dodatkowej, należy wcześniej wykonać badanie jej poziomu. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach i zażywając ją w nadmiarze możemy sobie jednak zaszkodzić. Jeśli chodzi o jej działanie, to jest ono bardzo szerokie, a badania naukowe stale powiększają zakres wpływu witaminy D na zdrowie. 1. Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego. 2. Pełni funkcje regulacyjne układu immunologicznego, itd .. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.