Witam. Zacząłem wakacyjna prace do 31.09. Praca 7-15. Czuje ciągły smutek i rozpacz myśląc o tym ze

Spędzanie z bliską osobą 24/7 nie jest zdrowe. Każde z Państwa powinno mieć swoje zainteresowania, pasje czy krąg znajomych. Jeśli stan smutku i rozpaczy utrzymuje się u Pana dłuższy czas, zachęcam do kontaktu ze specjalistą.
Pozdrawiam,
Agnieszka Musiel

Widzę, że zmiana rutyny jest dla Pana trudna, zwłaszcza że zawsze mieliście z dziewczyną dużo czasu dla siebie, a teraz dni mijają w innym rytmie. Warto spróbować podejść do tych wspólnych popołudni i wieczorów z myślą o jakości – planując codziennie coś, co oboje lubicie. Może to być coś prostego, jak wspólny spacer czy gotowanie, ale też coś, na co możecie codziennie czekać, co będzie podtrzymywać Waszą bliskość. Dzięki temu czas spędzany razem może nabrać szczególnej wartości.

Proszę też pamiętać, że praca, choć teraz wydaje się przeszkodą, jest chwilowym etapem i może być też wartościowym doświadczeniem na przyszłość.

Jeśli nadal odczuwa Pan trudności w radzeniu sobie z tą sytuacją, serdecznie zapraszam na darmową, niezobowiązującą konsultację. Może to być przestrzeń, gdzie razem zastanowimy się, jak efektywnie zmniejszyć ten smutek i pomóc Panu w tej sytuacji.

Rozumiem, że ta zmiana jest dla Ciebie trudna, zwłaszcza jeśli wcześniej spędzaliście razem niemal cały czas. To naturalne, że możesz czuć smutek i przytłoczenie, ale pamiętaj, że to tymczasowa sytuacja i można sobie z nią poradzić. Oto kilka rzeczy, które mogą Ci pomóc:

1. Zmiana perspektywy
Zamiast myśleć o tym, że tracisz czas, spróbuj spojrzeć na to inaczej:
- Praca to krok do przodu – daje Ci doświadczenie, pieniądze i niezależność.
- Dzięki tej zmianie bardziej docenicie wspólne chwile i staną się one cenniejsze.

2. Organizacja czasu
- Zaplanujcie razem coś konkretnego po pracy – wyjście na spacer, film, kolację. Nawet krótszy, ale jakościowy czas razem będzie lepszy niż całe dnie bez konkretnego celu.
- Może warto spróbować wstawać trochę wcześniej, by mieć chwilę razem przed pracą?

3. Zajęcie głowy
- W pracy skup się na zadaniach, a nie na tęsknocie. Im bardziej będziesz zaangażowany, tym szybciej minie czas.
- Może Twoja dziewczyna ma jakieś pasje, które mogłaby rozwijać, gdy Cię nie ma? Możecie też wymyślić coś, co oboje będziecie robić osobno, ale potem o tym rozmawiać (np. czytanie książki, którą później omówicie).

4. Rozmowa i szczerość
Jeśli czujesz się źle, porozmawiaj o tym z dziewczyną, ale postaraj się nie narzekać ciągle, tylko szukać rozwiązań. Może wspólnie znajdziecie sposób, by to lepiej zorganizować.

5. Przypomnienie sobie, że to minie
Twoja praca jest na określony czas – wrzesień minie szybciej, niż Ci się wydaje. Po wakacjach możecie wrócić do innego trybu życia, a to doświadczenie może Wam pomóc docenić siebie jeszcze bardziej.

To trudne, ale możliwe do przejścia. Skup się na pozytywach i staraj się nie poddawać negatywnym myślom. Jeśli jednak czujesz, że Twój smutek się pogłębia i nie potrafisz sobie z nim poradzić, warto porozmawiać z kimś bliskim lub specjalistą.

Rozumiem, że ta zmiana jest dla Ciebie trudna. Przyzwyczaiłeś się do spędzania całego czasu z dziewczyną, a teraz masz wrażenie, że wspólne chwile kurczą się i nie są już takie same. To naturalne, że pojawia się smutek i poczucie straty.

Warto jednak spojrzeć na to z innej strony. Wasza relacja nie traci na wartości tylko dlatego, że spędzacie mniej czasu razem. Być może teraz każda wspólna chwila będzie jeszcze bardziej doceniana? Możesz też spróbować inaczej organizować popołudnia – zaplanować coś, co sprawi, że ten czas będzie dla Was wyjątkowy. Pozdrawiam serdecznie