Witam. Z wiadomych mi powodów których nie mogę ujawnić mam wygryzione całe poliki od środka(sama je

Z wiadomych mi powodów których nie mogę ujawnić mam wygryzione całe poliki od środka(sama je pogryzłam) do krwi, maja dziwny kolor od środka i są spuchnięte. Jestem nastolatką we wieku 15 lat. Moje pytanie to jak to załagodzić, bo opuchlizna jest duża, gdy ruszam żuchwą to boli, ale tylko lekko.Mogę normalnie pić, jeść jeszcze nie próbowałam. Nie wiem czy coś z tym robić, czy samo się zagoi, a może czy nie udać się do lekarza.