Witam. Wiem że musze iść na terapię, ale nie wiem, jakiego terapeuty potrzebuję. Jestem 40-sto l

Dzień dobry,
Celem obrania właściwych oddziaływań terapeutycznych wskazane byłoby przeprowadzenie szczegółowego wywiadu przez specjalistę, tak aby na podstawie całościowego obrazu Pana funkcjonowania można było obrać właściwą ścieżkę terapii. Być może warto byłoby zasięgnąć konsultacji u psychologa lub terapeuty uzależnień.
Jeżeli chodzi o poprawę komunikacji interpersonalnej to jest ona możliwa aczkolwiek skuteczność rozwijania tej umiejętności przy wsparciu terapii zależy od wielu czynników. Pozdrawiam serdecznie i pozostaję do dyspozycji.

Specjalista uzależnień to właściwy kierunek, choć opinia psychologa pracującego z osobami ze spektrum byłaby bardzo pomocna, chociażby jako wstęp do zajęcia się uzależnieniem od alkoholu i narkotyków.
Zauważenie przez Pana problemu i poszukiwanie specjalistycznej pomocy to pierwszy, bardzo ważny krok. Powodzenia!

W opisanej sytuacji rekomendowałabym rozpoczęcie leczenia od terapii uzależnień. U terapeuty uzależnień lub w ośrodku leczenia uzależnień (najlepiej z możliwością terapii indywidualnej i konsultacji psychiatrycznej). Używki pełnią u Pana funkcję regulowania napięcia i emocji, dlatego bez ich ograniczenia trudno będzie skutecznie pracować nad innymi trudnościami. Po ustabilizowaniu sytuacji związanej z alkoholem i narkotykami warto podjąć terapię indywidualną u psychoterapeuty mającego doświadczenie w pracy z dorosłymi osobami w spektrum autyzmu lub z podobnymi trudnościami komunikacyjnymi (np. CBT lub terapia integracyjna).

Dzień dobry, to że widzi Pan swoją trudność i chce coś zmienić jest już bardzo ważnym krokiem. Z tego co Pan pisze, wygląda na to, że najważniejszym tematem na ten moment są używki. Jeżeli alkohol i narkotyki stały się sposobem na radzenie sobie z napięciem lub samotnością myślę że najlepiej szukać terapeuty uzależnień lub psychologa/psychoterapeuty, który pracuje z uzależnieniami oraz z trudnościami w relacjach ludzkich. Pomyślałam też, że to nie prawda, że "nie nauczy się Pan już lepszej komunikacji" a pewne przekonanie, które rozwinęło się w międzyczasie ze względu na trudności, które Pan doświadcza. Być może nie będzie funkcjonował Pan jak inni, ale można nauczyć się lepiej rozumieć siebie, a także reakcje i potrzeby swoje oraz innych. Po przebyciu terapii uzależnień, można z terapeutą rozważyć trening komunikacji lub umiejętości społecznych, a nawet trening interpersonalny. To sprawia, że kontakt z innymi staje się łatwiejszy. Wierzę, że jeszcze wiele przed Panem. Życzę wiele dobrego