Witam, Uważam ze mam problem z uzależnieniem do pornografi i masturbacji, mam 29 lat jestem w 9 l

Dzien Dobry,

dobrze, ze podjął sie Pan pracy nad swoim uzależnieniem. Nie musi to być terapeuta d/s uzależnień wyłącznie, każdy psychoterapeuta powinien potrafić Panu pomóc. Bardzo dobre wyniki przynosi terapia CBT, która może odbywać się indywidualnie lub grupowo. Dobra terapia + Pana intensywna praca powinny w stosunkowo krotkim czasie przynieść widoczne rezultaty. Pozdrawiam.

Dzień dobry! Tak, to prawidłowa praktyka. Spotkania z psychiatrą są zwykle rzadsze niż spotkania z terapeutą uzależnień. Spotkania z seksuologiem nie będą już najprawdopodobniej potrzebne. Czasami łączy się też formy terapii indywidualnej i grupowej. Pana terapeuta uzależnień będzie w stanie wskazać jakie oddziaływania można łączyć. Pozdrawiam serdecznie.

Twoja świadomość problemu i chęć zmiany to ogromny krok w kierunku rozwiązania sytuacji. Uzależnienie od pornografii i masturbacji często pełni funkcję mechanizmu regulowania emocji i napięć, dlatego kluczowe jest nie tylko ograniczenie destrukcyjnych zachowań, ale również dotarcie do ich źródła i nauczenie się nowych, zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami. Terapia indywidualna u psychoterapeuty uzależnień to bardzo dobre rozwiązanie, ale skuteczność leczenia wzrasta, gdy proces terapeutyczny obejmuje różne metody oddziaływania – dlatego rekomendujemy rozszerzenie terapii o udział w terapii grupowej oraz intensywny program pracy nad sobą. Oczywiście dzieje się to w odpowiednim czasie kiedy pacjent jest już na to gotowy. W naszym ośroku na przykład dopiero po 3-6 miesiącach pracy kiedy pacjent czuje się bezpieczny w relacji terapeutycznej proponowany jest pakiet programu PREMIUM. Jeśli pacjent ma gotowość proponujemy całkowite zanurzenie w procesie terapeutycznym, które obejmuje sesje ze specjalistami różnych nurtów, pracę z ciałem, EFT, mindfulness oraz warsztaty wspierające trwałą zmianę. Takie kompleksowe podejście pozwala dotrzeć do głębokich mechanizmów uzależnienia i trwale je przepracować. Co do Twojego pytania o pracę z jednym czy kilkoma terapeutami – w terapii uzależnień często stosuje się model pracy z zespołem specjalistów, ponieważ różni terapeuci mogą wnieść różne perspektywy i narzędzia pracy, co jest bardzo efektywne. Kluczowe jest jednak, abyś czuł się komfortowo w tym procesie – jeśli masz wątpliwości, warto omówić to na terapii i zapytać o strukturę pracy oraz jej celowość. Najważniejsze jest, abyś w pełni zaangażował się w terapię i pozwolił sobie na otwarcie wobec specjalistów. Masz w sobie siłę do zmiany, a my jesteśmy tutaj, aby Cię w tym wesprzeć. Pozdrawiam. Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz.