Witam serdecznie, Niedawno usunęłam pieprzyk, który okazał się czerniakiem o wielkości nieprzekracz

Witam serdecznie, Niedawno usunęłam pieprzyk, który okazał się czerniakiem o wielkości nieprzekraczającej 0,7mm. Dwukrotnie pobrano mi jeszcze materiał do badań, wyniki okazały się czyste od komórek rakowych. W kwestii opalania uzyskałam zaś dwie sprzeczne opinie i to właśnie chciałabym zweryfikować. Jeden lekarz zalecał ekspozycję na słońce ze względu na wartościowość witaminy D (oczywiście z filtrami oraz przy użyciu zdrowego rozsądku) zaś inny kategorycznie odradza jakiegokolwiek opalania. Która wersja jest zatem poprawna?