Witam serdecznie mam na imię Irena mam klaustrofobię muszę zrobić Rezonans na kręgosłup już drugi ra

Dzień dobry, zalecałabym w zależności od Pani możliwości - konsultacje z lekarzem psychiatrą, który być może wskaże rozwiązania dostępne w diagnostyce i farmakologii, które pomogą przetrwać badanie w większym komforcie psychicznym. Natomiast jeżeli chciałaby Pani całkowicie zawalczyć z klaustrofobią polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, koniecznie stacjonarnie w gabinecie. Trzymam mocno kciuki!

Dzień dobry, podpisuję się pod słowami mojej Przedmówczyni.
Ma Pani do wyboru dwie drogi, przy czym, jeśli badanie ma się odbyć w niedalekiej przyszłości i czas gra znaczącą rolę, to delikatne wsparcie farmakologiczne (lekowe) może być najbardziej trafnym rozwiązaniem. Lekarz psychiatra ma do dyspozycji wiele leków, które są lekami nowej generacji, a więc są delikatniejsze i nie działają uzależniająco, a odpowiednio wyciszając organizm, mogą umożliwić przeprowadzenie badania.
Na późniejszym etapie - w szerszej perspektywie- warto pamiętać, że leki nie rozwiązują problemu i nie leczą, a jedynie działają na objawy - w tym przypadku lękowe. W psychoterapii można uzyskać efekt stałej poprawy, lub wyleczenia fobii.
Pozdrawiam serdecznie, życząc spokoju i wszystkiego, co potrzebne.

Dzień dobry,
klaustrofobia potrafi być bardzo przytłaczająca, a w wąskim, zamkniętym urządzeniu lęk może się nasilać. W takich sytuacjach pomocne bywa zaplanowanie kroków, które pomogą Pani opanować stres:

Przede wszystkim zachęcam do rozmowy z personelem medycznym przed samym badaniem. Informacja o Pani obawach i skłonności do omdleń może pomóc w ustaleniu dodatkowych środków komfortu, na przykład możliwość włączenia wentylacji lub światła w aparacie, otrzymania koca obciążeniowego czy okazjonalnego kontaktu głosowego z osobą przeprowadzającą badanie.

Proszę rozważyć przećwiczenie technik oddechowych i relaksacyjnych jeszcze w domu. Może to być choćby kilka minut głębokich, spokojnych wdechów i wydechów, najlepiej z myślą o przyjemnych miejscach czy bezpiecznych wspomnieniach. Dodatkową pomocą bywa nagranie muzyki relaksacyjnej lub medytacyjnej, jeśli placówka pozwala na jej włączenie w trakcie badania. Niektóre ośrodki medyczne umożliwiają też przeprowadzenie badania w aparacie typu „otwartego”, co dla wielu osób z klaustrofobią okazuje się mniej stresujące.

Warto także zastanowić się nad wsparciem farmakologicznym w porozumieniu z lekarzem. Czasem pojedyncza dawka środka uspokajającego – oczywiście przepisanego i skonsultowanego z lekarzem – może znacząco ułatwić przejście przez takie badanie. Jeśli lęk jest bardzo silny, a Pani nie ma możliwości skorzystania z terapii krótko przed badaniem, taka forma doraźnej pomocy może się okazać skuteczna.

Jeśli istnieje taka możliwość, zachęcam również do podjęcia psychoterapii lub chociaż kilku konsultacji psychologicznych, podczas których można przećwiczyć techniki radzenia sobie z klaustrofobią. W ramach terapii poznawczo-behawioralnej można przygotować się do badania w sposób kontrolowany, stopniowo oswajając wywołujący lęk bodziec.

Życzę Pani odnalezienia najłagodniejszej drogi przez to trudne doświadczenie. Wiele osób borykających się z klaustrofobią znajduje sposoby, by wykonać badanie z powodzeniem – a przy odpowiednim przygotowaniu i wsparciu stanie się to bardziej osiągalne.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik - FundamentSpokoju.pl