Witam, proszę o radę i opinie Od ponad 3 miesięcy przechodzę przez niespełnione uczucie do faceta,

Witam, czuję, że Pani bardzo cierpi, ten ból rozrywa Pani serce, co gorsza nie da się nic zrobić, żeby ten mężczyzna odwzajemnił Pani uczucie...Izolacja, zamknięcie w szpitalu to nie wyjście z sytuacji. Pomocna może być terapia i otwarcie na miłość, która może być odwzajemniona, w przeciwnym razie jesteśmy owładnięci obsesją, która nas wykańcza. Same leki antydepresyjne nie pomogą w zmianie Pani nastawienia do życia i oczekiwań względem tej osoby, która nie może dać Pani tego, co Pani pragnie. Pozdrawiam Krzysztof Burycz

Dzień dobry, myślę że jest Pani potrzebna jest rozmowa z kimś, kto się skupi wyłącznie na Pani i Pani emocjach, czyli kontakt z terapeutą w przyjaznej atmosferze gabinetu. Psychiatryk tego nie da. Pani potrzeba bycia kochaną jest zrozumiała i naturalna. Jak ją zaspokoić? Jestem przekonana że dzięki współpracy z terapeutą znajdzie Pani na to sposób, zapewne niejeden. Pozdrawiam, Barbara Kaczkowska

Potrzebna Pani jest pomoc psychologiczna i skupienie się na Pani emocjach. Zapraszam do gabinetu.

Myślę, że potrzeba bycia kochaną/ kochanym jest uniwersalna dla większości ludzi. Istotne jest jednak przyjrzenie się dlaczego zakochała się Pani w osobie, która nie odwzajemnia Pani uczuć? Czy skoro tak jest, to jest ona warta Pani miłości? Może Pani pomyśleć też o tym jak było w Pani rodzinie? Czy pragnęła Pani miłości kogoś bliskiego (być może mamy, taty lub innej ważnej osoby) i nie odczuwała Pani reakcji z ich strony? Być może gdy zrozumie Pani skąd to wynika, będzie Pani łatwiej z wyborem partnera, któremu będzie na Pani zależało. Z tego co Pani pisze, ta nie spełniona miłość blokuje Panią przed nowymi znajomościami,przyjaźniami, ludźmi, a może nawet nową miłością, bo izolując się, na pewno nie poprawia Pani swojej sytuacji. Proponuję pomyślenie o swoich wartościach, o tym co dla Pani ważne, co Pani w życiu osiągnęła, kogo Pani kocha i kto Panią kocha. Może Pani zrobić sobie listę swoich pozytywnych cech, i tego, co Pani w sobie lubi, a na codzień robić listę pozytywnych zdarzeń/przyjemnych rzeczy, nawet jeśli są mikroskopijne według Pani, to zawsze coś. Proponuję włożyć energię w coś, czym się Pani zainteresuje, w coś co Pani szczerze pokocha. I proszę pamiętać, że ważne jest zbudowanie pozytywnego obrazu siebie, żeby Pani dostrzegała w sobie wartość, bo ona jest. Każdy człowiek ma w sobie wartość, bo po prostu jest, żyje. A w życiu można zrobić wiele dobrego dla siebie, co je tylko uprzyjemni. Trochę zdrowego egoizmu :) Pani ma być jak oczko w pierścionku a partner jak dodatek ( na początek). Gdy będzie Pani widziała, że jest to zdrowa relacja, w której oboje dbacie o siebie i partner Panią szanuje, wspiera, rozmawia, pcha do przodu, a nie ciągnie w dół, a Pani jego, może Pani wiedzieć, że jest Pani dobrej, partnerskiej relacji. Mózg funkcjonuje w taki sposób, że lubi to, co jest nam znane, być może dlatego przyciągnąl Panią taki, a nie inny partner, bo skądś już znała Pani taki wzorzec relacji. Dobrą informacją jest to, że możemy tworzyć nowe dla nas doświadczenia poprzez wybieranie nieznanych nam jeszcze rzeczy i sprawiać, że staną się znane i mózg je polubi, a w ten sposób zmienimy wzorzec. Może Pani spisać listę cech, które zazwyczaj mieli Pani partnerzy i stworzyć nową listę cech, których oczekiwałaby Pani od potencjalnego partnera i umawiać się, gdy będzie Pani gotowa z osobami, które posiadają takie cechy. Proszę trzymać się ciepło i pozdrawiam Panią serdecznie. Zapraszam na wizytę w celu monitorowania Pani postępów pracy nad sobą :)

Dzień dobry. Miłość to uczucie, które ogranicza i zamyka panią na wszystko poza ukochaną osobą. Najwyższy czas skupić się na innych ludziach, którzy potrzebują pani uwagi, np. rodzina, osoby przebywające w hospicjum, niepełnosprawni. Może wtedy uzyska pani dystans do tego, co było i na co nie ma pani wpływu. Nie warto tracić na to czasu. Proszę iść do przodu, nie oglądać się za siebie i działać.
Pozdrawiam serdecznie.

Napisała Pani, że od dwóch lat zażywa Pani środki antydepresyjne. Czy farmakoterapia jest prowadzona równolegle z psychoterapią? Wydaje się, że powinna Pani skorzystać ze wsparcia psychologa w tak trudnym dla Pani czasie. Podejmowanie decyzji tak znaczących jak zakończenie związku jest zawsze niełatwe. Może warto się przyjrzeć temu, czego poszukuje Pan w związku, jakie są
oczekiwania. Pozdrawiam serdecznie.

Witam
Rozumiem, że jest pani trudno poradzić sobie z nieodwzajemnionym uczuciem, towarzyszy Pani uczucie smutku i żalu oraz poczucie bezsilności, ponieważ doświadcza Pani odrzucenia, straty ukochanej osoby, a nie ma Pani wpływu na to czy druga osoba odwzajemni Pani uczucia. Proszę rozważyć podjęcie się psychoterapii, gdzie otrzyma Pani wsparcie oraz zrozumienie Pani problemów. Pozdrawiam

Zdaję sobie sprawę, że Pani obecna sytuacja jest bolesna i trudna do zniesienia. Zakochanie bez wzajemności może wywołać głębokie poczucie smutku oraz rozczarowania. Zrozumienie, że nasze uczucia nie są odwzajemniane, może prowadzić do stanu depresyjnego. Ten z kolei może wyzwalać w nas wątpliwości dotyczące poczucia własnej wartości.
Sytuacja, w której się Pani znalazła, nie świadczy źle o Pani. Miłość, choć jest piękna, nie zawsze wygląda tak, jakbyśmy sobie to wymarzyli.
W tej chwili istotne jest, aby dała sobie Pani czas na przeżycie tego uczucia smutku i rozczarowania. Ważne jest również, by starać się otaczać wsparciem ze strony bliskich oraz specjalisty psychologa lub psychoterapeuty.
Proszę pamiętać, że depresja jest stanem, który wymaga czasu i silnego wsparcia, by go przezwyciężyć. Skupienie się na małych krokach, takich jak zadbanie o siebie czy rozmowa z kimś bliskim, może pomóc powoli wrócić do poczucia równowagi.