Witam. Po którymś treningu tabaty , odczuwam mocny bol z okolicy piety i pod kostka. Była opuchlizna
1
odpowiedzi
Witam. Po którymś treningu tabaty , odczuwam mocny bol z okolicy piety i pod kostka. Była opuchlizna , trochę już zeszła ale jednak nadal jest. Zrobiła się buła pod kostka z zewnętrznej strony którą boli przy dotyku razem z piętą. Odczuwam ciepło tej "buly". Jest lekko zaczerwieniona, utykam na ta mogę. Nie wiem czy trzeba zgłosić się do lekarza czy może przejdzie samo. Dodam że po masciach typu altacet, Pomogło tylko troszeczkę.
Najlepiej robić okłady z lodu przez kilka dni 2-3 x dziennie po 20 minut. Tabata to mocny trening, w którym może niestety dochodzić do przeciążeń. Należy zastanowić się czy buty są wygodne. A może trening był wykonywany na boso?
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.