Witam, od pewnego czasu mam problem z zaparciami wyczytałam że powinnam dostarczać do organizmu błon
1
odpowiedzi
Od pewnego czasu mam problem z zaparciami wyczytałam że powinnam dostarczać do organizmu błonnik. Kupiłam Płatki owsiane, siemię lniane i robiłam koktajle tyle, że nie zawsze niestety mam na to czas dlatego moje pytanie brzmi czy mogę poprostu rano zjeść łyżkę siemienia i zapic woda?
Leczenie zaparć wymaga ścisłej współpracy i konsekwentnego stosowania się do zaleceń ze strony pacjenta. Dobowa ilość błonnika w diecie powinna wynosić co najmniej 30g. Powinno unikać się także spożywania cukrów tzw prostych, oraz przyjmować minimum 2 lity płynów dziennie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Leki:Beto50zk 47,5 mg, Indix1,5 mg,Lorista50mg -czy mogą powodować obrzęki nóg? Jeśli tak to na jakie zamienić?
- Od ok pol roku walcze z anemia.Na poczatku marca hemoglobina 7.7 troche niskie zelazo plytki krwi w normie.Wczorajsze badania hemoglobina 8.4 zelazo w normie plytki krwi za wysokie.Niestety na nfz do hematologa mam termin na luty.Lekarz ogolny skierowal by zbadac szpik.Czy to cos powaznego.?
- Moje pytanie dotyczy snu.ciagle budze się w nocy.i ta muzyka.ona nie pozwala mi spać.ciagle ja słyszę.czy cis ze mną nie tak?
- Został zakupiony domowy test na HIV hightop czy jest bezpieczny? Znak CE jest jedynie na waciku. Badanie zostało zrobione profilaktycznie jednak zastanawia mnie czy jest bezpieczne.
- W okolicach okresu często pojawia mi się opryszczka w okolicach ust. Czy można brać profilaktycznie heviran przed miesiaczką? Do jakiego specjalisty udać się najlepiej?
- Czy po przebytym zapaleniu pluc nadal na przeswietleniu jest plyn crp i ob w normie jest mozliwa operacja pod narkoza w znieczuleniu ogolnym?
- Odczuwam od ok 2 tyg ból mięśni nóg i rąk. Mam skurcze mięśni jak się położę. Przechodziłam ostatnio ogromny stres, miałam wycinany guz w piersi. Okazał się łagodny. Teraz jestem szczęśliwa, ale ból mięśni pozostał. Co powinnam robić? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje za wskazówki
- Mój ojciec ma nieokreślona padaczka która może mieć podłoże spowodowane alkoholem czy jeśli ojciec napije się znów dostanie ataku . Jak żyć z taką padaczka
- Mam 71 lat. Od około 6 lat biorę euthyrox. Ostatnie badania: Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji 0,295 (0,550-4,780). FT3 2,78 (2,30-4,20) FT4 1,29 (0,89-1,76) . Mam niedoczynność tarczycy, miałam guzki na tarczycy ale zaniknęły i tarczyca również się zmniejszyła. Czy dzisiejsze wyniki są niepokojące?
- Od stycznia mam efekt podwójnego widzenia układ poziomy przesuniecie obrazu z przewagą prawy skos. 3 badania okulistyczne u róznych okulistów wszystko w porządku , badanie neurologiczne wszystko w porządku ponieważ miałem 16 lat temu raka nosogardła miałem robiony rezonans twarzoczaszki z szyją wszystko…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.