Witam, od kilku tygodni mam wahania nastroju. przez 1 - 2 dni potrafię być zdołowana i mieć ciągłe n
3
odpowiedzi
Od kilku tygodni mam wahania nastroju. przez 1 - 2 dni potrafię być zdołowana i mieć ciągłe napady płaczu. W takich dniach mam odczuwam zmęczenie oraz zmniejszoną motywację do działania. Czasem budzę się w nocy i mam problemy z ponownym zaśnięciem. Później wracam do siebie i normalnie się zachowuje. Jestem osobą mocno podatną na stres i chciałam się spytać, czy te objawy mogą być spowodowane samym stresem?
Dzień dobry
Stres może być podłożem wielu problemów i objawów somatycznych. Labilność emocjonalna, czyli opisywane przez panią wahania nastrojów mogą być jednym z nich. Proponowałabym też udać się do endokrynologa w celu zbadania poziomu hormonów np tarczycy, a także magnezu, potasu i innych mikroelementów. Pozdrawiam.
Stres może być podłożem wielu problemów i objawów somatycznych. Labilność emocjonalna, czyli opisywane przez panią wahania nastrojów mogą być jednym z nich. Proponowałabym też udać się do endokrynologa w celu zbadania poziomu hormonów np tarczycy, a także magnezu, potasu i innych mikroelementów. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie.
Zgadza sie, sam stres moze spowodowac wspomniane objawy. Przez to ze procesy poznawcze (rejestrowanie informacji, odczucia) sa niewidoczne to zapominamy otym iz tak naprawde pochlaniaja one duzo energi. W przypadku duzego poziomu stresu, mozg musi zwiekszyc swoja wydajnosc by przetworzyc wszystkie informacje, mysli i odczucia. Z tego co przeczytalem to brakuje strategii radzenia sobie ze stresem ktory w szybki i efektowny pozbywalyby sie stresu.
Radzilbym konsultacje z psychoterapeuta ktory bylby wstanie dostarczyc plan terapeutyczny skupiony wokol mechanizmow obronnych i strategi. Preferowane formy terapi to: poznawczno behawioralna lub dialektyczno behawioralna.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Zgadza sie, sam stres moze spowodowac wspomniane objawy. Przez to ze procesy poznawcze (rejestrowanie informacji, odczucia) sa niewidoczne to zapominamy otym iz tak naprawde pochlaniaja one duzo energi. W przypadku duzego poziomu stresu, mozg musi zwiekszyc swoja wydajnosc by przetworzyc wszystkie informacje, mysli i odczucia. Z tego co przeczytalem to brakuje strategii radzenia sobie ze stresem ktory w szybki i efektowny pozbywalyby sie stresu.
Radzilbym konsultacje z psychoterapeuta ktory bylby wstanie dostarczyc plan terapeutyczny skupiony wokol mechanizmow obronnych i strategi. Preferowane formy terapi to: poznawczno behawioralna lub dialektyczno behawioralna.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Dzień dobry, to co opisujesz rzeczywiście może być powiązane z nadmiernym stresem i przeciążeniem. Organizm, kiedy długo funkcjonuje pod napięciem, często reaguje właśnie wahaniami nastroju i spadkiem energii. Wartko jednak pamiętać, że takie objawy mogą również pojawiać się podczas innych trudności, np. zaburzeń nastroju czy snu.
Na co dzień warto skupić się na harmonizacji rytmu dnia i odpoczynku, wykorzystując dodatkowo techniki redukcji stresu. Natomiast kiedy ten stan zacznie się nasilać, wydłużać lub mocno utrudniać Ci codzienne życie, dobrze byłoby skonsultować się z psychologiem albo psychiatrą, by dokładniej przyjrzeć się źródłu problemu.
Na co dzień warto skupić się na harmonizacji rytmu dnia i odpoczynku, wykorzystując dodatkowo techniki redukcji stresu. Natomiast kiedy ten stan zacznie się nasilać, wydłużać lub mocno utrudniać Ci codzienne życie, dobrze byłoby skonsultować się z psychologiem albo psychiatrą, by dokładniej przyjrzeć się źródłu problemu.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.