Witam, od jakiegoś czasu mam problemy z zasypianiem i zaczęłam korzystać różnych z tabletek nasienny

1 odpowiedzi
Witam, od jakiegoś czasu mam problemy z zasypianiem i zaczęłam korzystać różnych z tabletek nasiennych o składzie ziołowym i z melatoniny.

Chciałabym zapytać można je przyjmować w takim zestawieniu:

tabletki po 140 g ekstraktu z korzenia kozłka lekarskiego biorąc ją podwójną dawkę czyli dwie tabletki przed snem czy można to połączyć z melatoniną 1,8 gr zawierającą jeszcze extrakt melisy 10mg lub z melatoniną 1 mg z dodatkiem L-Tryptophan 125mg, czy to połączenie będzie bezpieczne?

Drugi wariant to:
Tabletka z wyciągu suchego z korzenia kozłka lekarskiego 150 mg, wyciąg suchy z liści melisy 125 mg, wyciąg suchy z ziela passiflory 110 mg, czy można to połączyć z z melatoniną 1,8 gr zawierającą jeszcze extrakt melisy 10mg lub z melatoniną 1 mg z dodatkiem L-Tryptophan 125mg, czy to połączenie będzie bezpieczne?

Wszystkie wyżej wymienione tabletki o określonym składzie mam, dlatego pytam o nie konkretnie co do łączenia z melatoniną, bardzo proszę o podpowiedź jak najlepiej to brać, jak łączyć żeby było bezpiecznie dla zdrowia, jaka wysokość maksymalnie dawki tych leków będzie bezpieczna z każdego wymienionego tu leku, pytam ponieważ nigdy wcześniej nie korzystałam z tego typu lek a nie chciałabym przesadzić z dawkowaniem. Dodam że pojedynczo każda z osobna niewiele mi pomogła na sen, dlatego myślę by łączyć je ze sobą. Bardzo proszę jakąś podpowiedź.
Natalia Zakharova
Internista
Józefosław
Umów wizytę
Dzień dobry,

podejrzewam, ze Pani problem z zasypianiem bardzo jest uciazliwy i dlatego zdecydowała sie Pani o sięgniecie po różne tabletki pomocnicze. Istotne jest - skąd się wziął ten problem i od kiedy występuje, czy Pani dba o odpowiednią higienę snu: reżim dnia, dbanie o miejsce spania ( w razie potrzeby zatyczki do uszu, opaska na oczy) nie najadanie się i ograniczenie picia płynów przed snem ) obecność stresów, odpowiedni wysiłek fizyczny (lepiej w pierwszej połowie dnia lub do godziny 17), uzupełnienia niedoborów witamin i t.d. Brzmi to przytłaczająco :) dlatego wolimy sięgnąć po pryzsłowiową tabletkę. Czasami organizm w taki sposób daje znać, że potrzeba zmiany w stylu życia, zadbanie o własny komfort psychiczny , wyznaczenie granic...
Jeżeli zmiany nie przyniosą zmian pozytywnych, lub jeżeli już Pani wymaga włączenia leczenia lepiej zgłosić się do Lekarza. Mamy leki , które nie uzależnia i pomogą ustabilizować sen. Jeszcze raz powtórzę- bardzo ważne dowiedzieć się o przyczynę zaburzeń snu.
Życzę zdrowia
Natalia Zakharova

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Internista
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.