Witam. Od dłuższego czasu mam problemy ze snem (Prawie 8 miesięcy). Zaczełem więc wspomagać sie leka
Od dłuższego czasu mam problemy ze snem (Prawie 8 miesięcy). Zaczełem więc wspomagać sie lekami nasennymi. Zarówno tymi silniejszymi Jak np. Imovane, jak i tymi teoretycznie slabszymi Melatonina. Niestety wszystkie one wywołują u mnie uczucie senności w następnym dniu. (nawet Melatonina) . Uczucie senności czesto utrzymuje sie aż do wieczora. Ska wziela sie u mnie aż taka podatność na skutki uboczne leków nasennych. Wcześniej tak nie było. A środki nasenne biore, ponieważ obawiam się kolejnych nieprzespanych nocy. na początku roku przez pewien czas brałem leki antydepresyjne Trittico, ale szybko przestałem (Także z powodu częstego uczucia senności za dnia)
2 odpowiedzi
Często zaburzenia snu, to objaw różnych (czasem dość poważnych) chorób, nie tylko na podłożu psychicznym. Proponuję nie leczyć się samemu, tylko iść do psychiatry.
A może warto zastanowić się nad higieną snu? Najczęściej radzi się by: kłaść się spać o jednej porze nie objadać się przed snem, nie pić kawy, alkoholu co najmniej godzinę przed położeniem się spać nie oglądać telewizji i nie pracować przy komputerze przespacerować się przed snem nie pozostawiać na wieczór rozwiązywania trudnych problemów. A może zburzenia snu są sygnałem zaburzeń nastroju? Wówczas nie wystarczy lek "na noc".
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.