Witam , od dłuższego czasu boli mnie ręka w nadgarstku jak ją zginam w dol i w górę , nie zwracałam

Od dłuższego czasu boli mnie ręka w nadgarstku jak ją zginam w dol i w górę , nie zwracałam na to zbytnio uwagi bo myślałam ze przejdzie jednak wczoraj zauważyłam dwie małe wystające kości zaraz przed nadgarstkiem. kości są jakby takie wypukłe w kształcie koła a co jest dziwniejsze w drugiej ręce tak nie mam i jest normalnie płasko jak zginam . czy mogłam coś naciągnąć? co mam zrobić w takiej sytuacji . generalnie to nosze usztywniacz bo jak np czasami przenoszę ciężar na ta rękę zaginając ją przypadkowo to boli strasznie