Witam. Od 3 miesięcy trenuje siłowo. Ostatnio po treningu zaczęły bolec mnie kolana. Wyglada to tak
3
odpowiedzi
Od 3 miesięcy trenuje siłowo. Ostatnio po treningu zaczęły bolec mnie kolana. Wyglada to tak ze może cały dzień mnie nic nie bolec po czy wejdę lub zejdę ze schodów i zaczynam czuć ból w kolanie. Trzyma jakiś czas po czym znowu przestaje. Bol należy do tych trochę mocniejszych i niezbyt komfortowych (muszę wtedy lekko kuleć przy chodzeniu). Obecnie mam tak już z tylko lewym kolanem. Czy może to być przeciążenie czy coś bardziej poważnego? Smarowałam maścią z ketanolem i niewiele pomogło.
Dzień dobry. Opisane przez Panią dolegliwości mogą być wynikiem nieprawidłowej biomechaniki całej kończyny dolnej. Jeśli cała kończyna dolna nie pracuje prawidłowo, w momencie wykonywania treningu siłowego te zaburzenia będą się nasilać i po pewnym czasie pojawi się ból wynikający z przeciążenia pewnych struktur. Zazwyczaj nie jest to nic poważnego jednak kontynuowanie treningu pomimo bólu, może w dłuższej bądź w krótszej perspektywie czasu doprowadzić do zaostrzenia problemu. Jak zawsze, w takich przypadkach warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni co rzeczywiście stanowi źródło problemu. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeśli trenujesz siłowo a masz problem ze schodzeniem po schodach to nie jest to raczej problem braku siły a kontroli ciała / prawidłowości ruchu ( jak zauważył Maciej - nieprawidłowej biomechaniki ciała ale nie tylko nogi - na kolano wpływać będzie też praca mięśni tułowia!)
Szukaj odpowiedzi u Fizjoterapeuty pracującego globalnie z całym ciałem pod katem regulacji napięć tkankowych. Jest wysoce prawdopodobne, że także u Ciebie bóle w kolanach są jedynie skutkiem (następstwem) a przyczyna może leżeć gdzieś zupełnie indziej (miednica? klatka?)
Szukaj odpowiedzi u Fizjoterapeuty pracującego globalnie z całym ciałem pod katem regulacji napięć tkankowych. Jest wysoce prawdopodobne, że także u Ciebie bóle w kolanach są jedynie skutkiem (następstwem) a przyczyna może leżeć gdzieś zupełnie indziej (miednica? klatka?)
Może to być przeciążenie, przez złą technikę podczas ćwiczeń na siłowni, a może jest jakiś problem biomechniczny, który musi być najpierw rozpracowany przez fizjoterapeutę zanim zacznie się dokładać większe obciążenie.
Eksperci
Podobne pytania
- Jestem 5 miesiecy po artorkopii pewnego dnia obudzilem sie z spuchnietym kolanem co to moze byc ?
- Witam, 4 tygodnie temu miałem rekonstrukcje AcL. Wszystko było ok do zeszłego tygodnia. Podczas chodzenia poczułem ból w mięśniu gdzie został pobrany przeszczep. Czuje teraz cały cały czas ból w tej okolicy. Przy przyciśnięciu czuć dużo mocniej. Jakby naderwany mięsień? Czy mogło sie coś stać w…
- Witam mam problem z kolanem nie umiem go wyprostowac ani chodzić normalnie dźwignąć do góry ani nic utykam na nogę
- Dzień Dobry. Mam 72 lata (kobieta) od 3 tygodni mam ból kolana zarówno w spoczynku jak i jeszcze ostrzejszy przy chodzeniu. Nie pomagają mi leki przeciwbólowe i maści dwa tygodnie temu zrobiłam RTG mój wynik- " Podchrzęstna sklerotyzacja powierzchni oraz drobne wyostrzenia na krawędziach stawowych.…
- Witam. Dzisiaj upadłam . Pech chciał że spadłam na metalowe rurki kolanem . Ból promieniuje na całą nogę do tego dochodzi lekkie drętwienie i mrowienie stopy. Dodam , że kolano nie jest mocno spuchnięte . Ale po paru godzinach od upadku jest gorzej. Co robić ? Pozdrawiam Kobieta ,25 lat
- Witam otrzymałam wynik rezonansu kolana. Opis: W obrębie kaletki podrzepkowej powierzchniowej widoczny zbiornik płynu wolności ok. 25x22mm o grubości warstwy ok.8mm. Wydatny fałd rzepkowy przyśrodkowy. Tłuszczowe ciało Hoffy niezmienione. Struktura kostka bez zmian urazowych. Łąkotki bez zmian urazowych.…
- Usg kolana błagam o pomoc znacznie zwiększona ilość płynu w stawie w zachylku nadrzepkowym i bocznym, z przerostami błony maziowej do ok. 6mmm. W ocenie Doppler błona maziową nieaktywna. Chrząstka szklista na kłykciach kości udowej zwężona, o nierównym zarysie jak w przypadku chondromalacji ll/lll…
- Witam, Mam 38 lat. 5 miesięcy temu miałam wypadek w którym z całej siły uderzyłam się w kolano. W wyniku czego po rezonansie okazało się ze doszło do poziomego pęknięcia łąkotki przyśrodkowej rogu tylnego. Teraz jestem 4 miesiąc po operacji , 2 razy w tygodniu mam rehabilitacje. Jednak do tego pory…
- Jestem po artroskopii i ACL prawego kolanna. Obie operaje miały miejsce już 5 lat temu, pd tamtej pory regularnie uprawiam sport - bieganie, siłownia, squash. Latem mam wzmożona aktywność fizyczną, biegam również po pagórkowatym terenie, mam zbiegi i podbiegi. Ostatnio mimo naprawde dobrej formy fizycznej…
- Witam. Bolało mnie kolano. Dostałam skierowanie na fizjoterapie. Pole magnetyczne, laser,krioterapia, Cwiczenia w odciążeniu i bioprądy. Po 4 zabiegach jest gorzej, kolano spuchło i boli. Muszę być na środkach przeciwbólowych . Czy mam kontynuować zabiegi? Pozdrawiam.
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 292 pytań dotyczących usługi: ból kolana
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.