Witam mój problem polega na chorej zazdrości chodź w podświadomości wiem że żona nic złego nie zrobi

Zastanawiam się nad tym czy wierzy Pan innym ludziom, czy wierzy Pan sobie?
Czy nie należy Pan do ludzi, którzy nauczyli się widzieć świat jedynie w dwóch odcieniach: biały-czarny?
Proszę zastanowić się nad tym czy próba "dialektycznego myślenia" nie może Panu w czymś pomóc?
A to dialektyczne myślenia oznacza między innymi to, że jesteśmy skłonni uwierzyć, że:
Każda sytuacja może być rozpatrywana, oceniana nie tylko z jednego punktu widzenia.
Problemy można rozwiązywać na różne sposoby.
Dwoje ludzi ma prawo oceniać sytuację na różne sposoby i obie z nich mogą mieć rację.
Takie ekstremalne terminy jak : "zawsze", "nigdy", "albo-albo" lepiej zamienić na: "często", "czasami", "i-i", "rzadko"
Lepiej zaakceptować niepewność i brak stuprocentowej wiedzy o konkretnej sytuacji.
Może my sobie życzyć by świat był niezmienny ale lepiej zaakceptować możliwość pojawienia się zmian.
To tylko kilka podpowiedzi. Może jakoś Panu pomogą?
Choć lepiej byłoby przepracować te kwestie psychoterapeutycznie!

Takie rzeczy się leczy bardzo małymi ilościami leków. Oczywiście nie zaprzeczam wymienionym metodom, ale mogą się okazać nie do końca skuteczne. Nie wiem, gdzie Pan mieszka, więc trudno podać kontakt na konkretnego lekarza. Zachęcam do poszukania kontaktu.

Witam.
Proponuję konsultację psychiatryczną, z uzupełnieniem wywiadu od żony.
Pozdrawiam .

Konieczna wydaje się konsultacja psychiatryczna i pogłębiony wywiad, także wobec ewentualnych używek.