Witam . Mam pytanie . W ciągu miesiąca zredukowałem 7 kg niebem słodyczy nie pije słodkich napojów i

1 odpowiedzi
Witam . Mam pytanie . W ciągu miesiąca zredukowałem 7 kg niebem słodyczy nie pije słodkich napojów i niejem tłustych potraw . Zrobiłem badania krwi
LDL-98
HDL 24
TG- 148
I moje pytanie co mam zrobić żeby obniżyć trójglicerydy i zwiększyć dobry cholesterol .
lek. Edyta Sekuła
Diabetolog, Internista, Dietetyk
Kraków
Umów wizytę
Generalnie:
1. Redukcja masy ciała - nie znamy wartości wyjściowych. 7kg /mc to stanowczo za szybko, Zalecane, bezpieczne tempo, to 2-4kg/mc.
2. Przy stłuszczeniowej chorobie wątroby - 15% wyjściowej masy ciała
3. Aktywność fizyczna!
4. Jeśli pali pan papierosy, to konieczne rzucenie - palenie obniża HDL
5. Odstawić alkohol - każdy, w tym piwo wybitnie podnosi TG
6.Słodycze i słodkie napoje juz odstawione
7.Te parametry potrzebują czasu - zmiana widoczna po min 3-4mc-ach
Powodzenia!!!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.