Witam mam 48 lat w wieku 22lat przeszlem ciężkie załamanie nerwowe dokładnie zespół lekowy na wskute

Witam mam 48 lat w wieku 22lat przeszlem ciężkie załamanie nerwowe dokładnie zespół lekowy na wskutek traumatycznych zdarzeń.Zmagalem się kilka lat u różnych specjalistów ale wyszłam z tego .Skutkiem ubocznym jest zaburzenia snu pogarszającym się z roku na rok a teraz od roku jest apogeum . Przykład cały dzień ogromna senność o godzinie 22.00 padam na twarz budzę się o godzinie 22.10 i do 6.00 nie mogę uznać.Ide do pracy chodzę jak wampir zero koncentracji , w dzień padam na twarz przemęczany i nie idę spać do wieczora usypiam ale budzę się średnio co godzinę i czekam godzinę żeby usnac .Biorę lek na sen usypiam na trzy godziny a potem cały dzień nie wiem co się dzieje przychodzi wieczór zero snu.Metody relaksacyjne nie działają irytacja jest coraz wieksza ten post pisze o godz 4.00 za godzinę muszę iść do pracy rok temu zwolnili mnie z innej pracy gdyż nie mogłem się skoncentrować na ty co robię . Lekarz przepisał mi Xanax kiedyś usypialem po nim szybko teraz nie.Pomocy