Witam, Mam 40 lat i kilka nieudanych relacji z kobietami. Wszystkim podobałem się fizycznie, jednak

Rozumiem, że temat poczucia własnej wartości jest dla Pana trudny i ważny. To bardzo cenne, że ma Pan świadomość tego, co się dzieje, i że szuka Pan sposobów, by coś zmienić – to już pierwszy krok w dobrą stronę.
Jeśli chodzi o terapię – tak, może ona realnie pomóc w budowaniu zdrowego i stabilnego poczucia własnej wartości. Najczęściej niskie poczucie własnej wartości wynika z głęboko zakorzenionych przekonań na temat siebie – nabytych we wczesnych latach życia lub wynikających z trudnych doświadczeń. W terapii podjąłby Pan pracę nad tym, by zrozumieć źródła tych przekonań, sprawdzić ich aktualność, a następnie nauczyć się nowych sposobów myślenia i reagowania – bardziej realistycznych, wspierających.
Ile to zajmie? To sprawa indywidualna. Niektórzy zaczynają odczuwać zmiany już po kilku miesiącach regularnej pracy, u innych potrzeba więcej czasu – czasem roku lub dłużej. Dużo zależy od zaangażowania, gotowości do pracy i otwartości na zmianę, również między sesjami. Ale zmiana jest jak najbardziej możliwa.
Wspomniał Pan, że kobieta, z którą się Pan spotyka, mówi, że poczeka – i nawet jeśli nie ma Pan co do tego pewności, to warto potraktować ten moment jako impuls do pracy nad sobą nie tylko dla niej, ale przede wszystkim dla siebie. Dla lepszego samopoczucia, większego spokoju wewnętrznego i pewności w relacjach – nie tylko romantycznych, ale także zawodowych czy towarzyskich.
To, że mimo konkretnych osiągnięć – mieszkania, samochodu, oszczędności, dobrej formy fizycznej – nadal czuje się Pan 'niewystarczający', wskazuje na to, że problem nie leży w tym, co Pan ma, ale w tym, jak Pan siebie widzi. I właśnie tym może się Pan zająć w terapii. To możliwe, żeby zacząć siebie postrzegać inaczej.

W przypadku pytań zapraszam do kontaktu.

Witam , ciężko powiedzieć ile tak naprawdę będzie trwała terapia, bo to zależy od predyspozycji pacjenta. Jeśli chodzi o samoocenę praca nad sobą, zawsze przynosi efekty i podwyższa samoocenę .

Witam, Dziękuję, że tak szczerze podzielił się pan swoim wyzwaniem. To może pomóc innym osobom w podobnej sytuacji.

Mam dla pana dobrą wiadomość. Tak! Dzięki terapii, dzięki pana zaangażowaniu w psychoterapię może pan podwyższyć swoje poczucie wartości. Czuć się całkowicie wystraczającym. Czuć się dobrze z sobą i innymi osobami.

Towarzyszyłam wielu osobom, które skutecznie tego dokonały. W pana sytuacji takie typowe kulturowe kwestie związane ze stabilizacją finansową, czy wysportowaniem są spełnione.
To dodatkowo ułatwia ten proces, choć nie jest jego warunkiem koniecznym!

Jeśli jest pan zainteresowany terapią- zapraszam do kontaktu.
Trzymam za pana kciuki i pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,
Kilka zakończonych relacji może uderzyć w poczucie wartości, przede wszystkim jeśli wcześniej też było niskie. Cieszę się, że chce Pan sobie pomóc.
Oczywiście, że dzięki terapii może Pan podwyższyć swoje poczucie wartości, to jeden z podstawowych problemów, którymi się zajmujemy. Terapie zazwyczaj trwają od roku do 3 lat. Niezależnie od tego, czy obecna partnerka zaczeka czy nie, poczucie własnej wartości jest fundamentem zbudowania jakiejkolwiek zdrowej relacji. I warto o tym pamiętać, że nie robi Pan tego dla niej, tylko dla siebie. A dobra materialne często maskują nasze poczucie niższości i nie mają wiele wspólnego z realną, autentyczną samooceną. Ta wynika z naszej głebii, z ufania sobie, doświadczania własnej mądrości, którą kaźdy z nas, bez wyjątku, posiada.
Życzę Panu powodzenia na ścieżce poznania i uznania siebie samego.