Witam, mam 23 lata. Mam problem z byciem stroną bierną podczas seksu. Kiedy jestem stroną aktywną ni

Witam. Porozmawiaj z seksuologie

Witaj! Problem, który opisujesz, może wynikać z psychologicznych lub emocjonalnych czynników, takich jak lęk, stres czy obawy związane z pełnieniem roli biernej. To całkowicie normalne, że preferencje w seksie mogą się różnić, ale warto spróbować zrozumieć, co blokuje Twoje podniecenie, gdy jesteś bierny. Warto skonsultować się z seksuologiem, który pomoże zidentyfikować przyczyny i przepracować ten problem, by poczuć się komfortowo w obu rolach. W wielu przypadkach zmiana podejścia, komunikacja z partnerką i praca nad relaksacją mogą pomóc.

Szanowny Panie, to, co Pan opisuje, jest znacznie częstsze, niż się wydaje. Różnica w funkcjonowaniu seksualnym zależnie od roli (aktywna vs bierna) nie oznacza, że „coś jest z Panem nie tak”. Wskazuje raczej na różnice w poczuciu kontroli i regulacji pobudzenia. Kiedy jest Pan stroną aktywną, ma Pan większy wpływ na tempo, głębokość ruchu i intensywność bodźców. To zwiększa poczucie kontroli i ułatwia utrzymanie pobudzenia. W roli biernej część kontroli Pan oddaje – a u wielu mężczyzn właśnie to uruchamia napięcie, subtelny lęk wykonaniowy lub trudność w „puszczeniu kontroli”. Wystarczy niewielki wzrost napięcia, aby erekcja zaczęła słabnąć lub wytrysk się znacząco wydłużył. Drugi możliwy mechanizm to przyzwyczajenie do konkretnego rodzaju stymulacji – jeśli organizm „nauczył się” określonego schematu ruchu czy nacisku, zmiana dynamiki może utrudniać osiągnięcie orgazmu. Z klinicznego punktu widzenia warto przeprowadzić diagnozę różnicową pod kątem opóźnionego wytrysku na tle psychogennym, napięcia wykonaniowego oraz nawyków masturbacyjnych. W niektórych przypadkach uwzględnia się także atypowość systemu nerwowego (ADHD, ASD, AuDHD), jeśli występuje potrzeba większej kontroli lub trudność w regulacji pobudzenia. To nie oznacza, że rola bierna „nie jest dla Pana”. Najczęściej jest to kwestia pracy nad rozluźnieniem, zmniejszeniem presji i stopniowym oswajaniem oddawania kontroli. W terapii seksuologicznej, w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz integracyjnym krótkoterminowym, można skutecznie ustabilizować reakcję seksualną i zwiększyć komfort w obu rolach. Zapraszam do kontaktu online