Witam mam 18 lat i okropne, odstające sutki, bez koszulki pokazuje się tylko jak jest zimno, trenuję

Mam 18 lat i okropne, odstające sutki, bez koszulki pokazuje się tylko jak jest zimno, trenuję 4 razy w tygodniu, trzymam się jako tako zdrowego odżywiania ale nic to nie daje, problem jest odkąd pamiętam, w dzieciństwie byłem gruby, na maila mogę wysłać zdjęcia czy jest na to rada? Bardzo mi zależy na ich zmniejszeniu bez operacji ale jeśli to konieczne to proszę o radę.