Witam, jestem w 20 tygodniu ciąży i mam niedobór żelaza. Czy mogę raz na jakiś czas jeść wątróbkę dr

Jestem w 20 tygodniu ciąży i mam niedobór żelaza. Czy mogę raz na jakiś czas jeść wątróbkę drobiową? Różne źródła podają sprzeczne informacje, jedni zalecają inni odradzają ze względu na witaminę A. Wątróbka jest świetnym źródłem żelaza, a ja mam spory problem z jego suplementacją. Wymiotuję po tabletkach i nie mogę nic jeść. Czy istnieją suplementy w innej formie niż tabletki i są bardziej łagodne dla żołądka? Ja mam podrażniony, ponieważ do końca 4 miesiąca cierpiałam na niepowściągliwe wymioty ciężarnych i teraz gdy w końcu mogę zdrowo jeść, nie chcę wymiotować przez tabletki, gdyż mój organizm już tego nie wytrzyma fizycznie ani psychicznie. Przyjmuję witaminy fembion z żelazem, mam po nich zgagę, ale to nic takiego. Najgorsze są wymioty po Tardyferonie. Dodam, że anemia jest w stopniu lekkim.