Witam, Jestem osobą aktywa biegam w tygodniu 3-4 razy nieregularnie czasem jest to 3dni z rzedu, bi
1
odpowiedzi
Witam,
Jestem osobą aktywa biegam w tygodniu 3-4 razy nieregularnie czasem jest to 3dni z rzedu, bieg 5-8km na trening po ostatnim treningu pojawił się ból w lewym kolanie po 3km który zaczął narastać skończyłem na 5 odpuściłem , po biegu ból ustal, na drugi dzien robiłem testy okolo 15-20 przysiadów aby spr ból się pojawiał pod koniec w gornej części kolana znów ból leki , rzepka po dytyku nie daje oznak bolu ale jeśli kolanem uderzę lekko w coś twardego są oznaki bólu w górnym boku od wewnętrznej strony , odpuściłem bieganie na parę dni, po 4 dni chciałem sprawdzić czy objawy się utrzymują. Rozgrzewka i bieg tempo wolne po 3km pojawił się leki ból od góry nad rzepka więc odpuściłem, po treningu brak bólu i innych oznak, ostatnie treningi bieg po śniegu w parku raczej płasko i twarda nawieszchnia. Nie ma obrzęku zaczerwienia ból ustępuje po aktywności. Ból pojawił się nagle w czasie treningu wcześniej nie było żadnych objawów...
W kolanie są odgłosy przeskiwania przy wyproście ale bez bólu, które mam już od długiego czasu i nigdy to nie przeszkadzało to w treningach, prawe kolano nie ma takich objawów.
Proszę o jakąś poradę...
Jestem osobą aktywa biegam w tygodniu 3-4 razy nieregularnie czasem jest to 3dni z rzedu, bieg 5-8km na trening po ostatnim treningu pojawił się ból w lewym kolanie po 3km który zaczął narastać skończyłem na 5 odpuściłem , po biegu ból ustal, na drugi dzien robiłem testy okolo 15-20 przysiadów aby spr ból się pojawiał pod koniec w gornej części kolana znów ból leki , rzepka po dytyku nie daje oznak bolu ale jeśli kolanem uderzę lekko w coś twardego są oznaki bólu w górnym boku od wewnętrznej strony , odpuściłem bieganie na parę dni, po 4 dni chciałem sprawdzić czy objawy się utrzymują. Rozgrzewka i bieg tempo wolne po 3km pojawił się leki ból od góry nad rzepka więc odpuściłem, po treningu brak bólu i innych oznak, ostatnie treningi bieg po śniegu w parku raczej płasko i twarda nawieszchnia. Nie ma obrzęku zaczerwienia ból ustępuje po aktywności. Ból pojawił się nagle w czasie treningu wcześniej nie było żadnych objawów...
W kolanie są odgłosy przeskiwania przy wyproście ale bez bólu, które mam już od długiego czasu i nigdy to nie przeszkadzało to w treningach, prawe kolano nie ma takich objawów.
Proszę o jakąś poradę...
w kolanie są takie "amortyzatory" - nazywają się łąkotki; są zbudowane z chrząstki włóknistej; bieganie, niestety, może czasami prowadzić do uszkodzenia tych łąkotek, bez konieczności zaistnienia ewidentnego urazu; w celu oceny problemu należy wykonać badanie kolana rezonansem magnetycznym oraz zgłosić się na konsultację ortopedyczną
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam. Jakieś 4 miesiące temu podczas gry w piłkę podczas dużego wykroku poczułem ból w podbrzuszu(okolica łonowa). Przez jakis czas ból był mocno odczuwalny w sytuacji poślizgnięcia sie(kiedy nogi gwałtownie się rozjezdzały) lub przy kaszlu i kichaniu. Po za tymi sytuacjami nie był odczuwalny, nie czułem…
- Dzień dobry, mam 26 lat - wyniki TSH 1,09 - oczekuje jeszcze na FT3 i FT4. Na usg wykryty guzek o nieregularnych, rozlanych kształtach w rozmiarze 1 cm. Zwiększona echogeniczność prawego płata, dodatkowo guz zlewający się z miąższem tarczycy. Nieznacznie powiększone węzły chłonne szyjne, nadobojczykowe…
- Witam! Ginekolog wypisał mi Pimafucin na podstawie wyniku cytologii gdzie napisano: JAKOŚĆ ROZMAZU : nadaje sie do oceny ale jest nie zbyt czytelny z powodu licznych komórek zapalnych: FLORA BAKTERYJNA: Brak. Czy można po ty stwierdzić, że mam grzybice?
- Dzień dobry, na początku lutego doszło u mnie do złamania kostki przyśrodkowej oraz trzonu kości strzałkowej z rozerwaniem więzozrostu piszczelowo - strzałkowego. Zastosowane leczenie to zamknięta repozycja złamania kości przyśrodkowej oraz kości bocznej z zespoleniem więzozrostu. Proszę o informację…
- Witam, proszę o interpretacje: Tarczyca dwupłatowa, prawidłowo położona o jednorodnym echu, ukrwienie prawidłowe PP 13/14/40 mn W prawym płacie (dolny biegun) zmiana ogniskowa 9 mm dobrze unaczyniona lita- do obserwacji PL 14/15/40 mm W lewym płacie w dolnym biegunie 2 zmiany ogniskowe 9,5 i 5,2…
- Bardzo proszę o odpowiedź na pytanie co dalej z takim wynikiem RM, jak się leczyć? czy może same ćwiczenia wystarczą? Czy moze to już się kwalifikuje do operacji ? Chodzę, mam bóle lędźwiowe i bóle stopy. Do kogo pójść po ułożenie ćwiczeń żeby sobie nie zaszkodzić? Co z tym naczyniakiem ? Bardzo…
- Witam, proszę o interpretacje: Tarczyca dwupłatowa, prawidłowo położona o jednorodnym echu, ukrwienie prawidłowe PP 13/14/40 mn W prawym płacie (dolny biegun) zmiana ogniskowa 9 mm dobrze unaczyniona lita- do obserwacji PL 14/15/40 mm W lewym płacie w dolnym biegunie 2 zmiany ogniskowe 9,5 i 5,2…
- witam, od 6 dni mam męty w polu widzenia w lewym oku, do tego ból oczodołu i powieki, trudności w poruszaniu nią, w lewe oko zostalam uderzona ok 3 tyg temu, od tamtego czasu nasilil sie bol, od kilku dni mam uczucie ciezkiej powieki i czeste drgania w roznych miejscach, pojawilo sie tez silne uklucie…
- Witam serdecznie, czy po kuracji wybielania zębów metodą nakładkową można myć je tylko własną pastą nie kupioną np. z sody i oleju kokosowego aby utrzymać biel bez uszczerbku na zdrowiu?
- Dzień dobry, prawie dwa tygodnie temu poddałam się zabiegowi modelowania ust kwasem hialuronowym. Nie miałam żadnych siniaków (z wyjątkiem zasinienia z prawej strony nad ustami), czy krwiaków. Usta wyglądały świetnie po kilku dniach, jednak zrobiła się niewielka grudka od wewnętrznej strony dolnej wargi.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.