Witam, jestem młoda osoba mam 22 lata. Od pewnego czasu miewam wahania nastrojów, napady płaczu któr

Jeśli obniżony nastrój utrzymuje się od kilku miesięcy zachęcam do skorzystania z konsultacji z psychoterapeutą lub lekarzem psychiatrą.

Konsultacja psychoterapeutyczna może być pomocna w zastanowieniu się nad powodami złego samopoczucia.

Konsultacja psychiatryczna pomoże zweryfikować czy wsparcie farmakologiczne jest wskazane przy obecnym nasileniu objawów.

Zachęcam do skorzystania ze specjalistycznej pomocy. Życzę powodzenia. Katarzyna Puczyńska-Kryk

Z informacji, które Pani tu przytoczyła, można wnioskować, że może mieć Pani początek depresji. Proszę udać się po pomoc do specjalisty, na początku psychologa, on może wskazać, czy to wystarczy, czy jest potrzebna pomoc farmakologiczna, wtedy skieruje Panią do psychiatry.

Witaj,

Na początku warto byłoby skorzystać z pomocy psychologa a dokładniej konsultacji psychologicznej, by móc zweryfikować, czy dobrym rozwiązaniem będzie sama terapia czy również należy skorzystać z pomocy psychiatrycznej aby wspomóc się farmakologią. Odpowiedź na to pierwsze pytanie jest kluczowe, później w zależności od przestawionych psychologicznych trudności pokierowana powinna być Pani na odpowiednią terapię tzn. do terapeuty pracującego w odpowiednim nurcie - podejściu dla przedstawianych przez Panią trudności i potrzeb.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

Jesień rzeczywiście sprzyja obniżeniu nastroju, jednak objawy, o których Pani pisze trwają zbyt długo, jak na jesienną chandrę. Złe samopoczucie, płaczliwość i smutek utrzymujące się pół roku są diagnostyczne dla depresji. Aby zmienić swoją sytuację, należałoby podjąć kroki w postaci konsultacji psychologicznej, po której terapeuta będzie mógł głębiej poznać Pani sytuację, zaproponować formę pomocy i ewentualnie określi, czy farmakoterapia jest w Pani konkretnym przypadku wymagana. Nie jest Pani sama, a zgłaszane objawy z pewnością utrudniają Pani funkcjonowanie. Zachęcam do spotkania ze specjalistą.
Pozdrawiam,
Karolina Tiszler

Dzień dobry. Warto udać się do psychologa, psychoterapeuty. Specjalista pomoże Pani ustalić źródło pogorszenia samopoczucia. Znając przyczynę i szerszy obraz sytuacji z pewnością będzie mógł postawić diagnozę i udzielić odpowiedniej pomocy. Pozdrawiam, Amelia Małyszek

Dzień dobry, jeśli obniżenie nastroju utrzymuje się u Pani ponad dwa tygodnie i ma znaczący wpływ na Pani codzienne funkcjonowanie, może być to początek depresji. Warto byłoby się skontaktować z psychologiem, które przeprowadzi wstępne rozpoznanie, i pomoże wskazać, czy potrzebna będzie pomoc farmakologiczna. Proszę się zastanowić nad przyczyną Pani wahań nastrojów - być może w Pani życiu wydarzyła się ostatnia zmiana, a trudne emocje pełnią tu rolę informacyjną. Zapraszam do siebie na konsultacje stacjonarnie bądź online, wspólnie z szerszej perspektywy omówimy kolejne kroki zatroszczenia się o Pani emocje. Pozdrawiam serdecznie - Ewa Wojtowicz, psycholog

Dzień dobry, sugeruję kontakt z lekarzem psychiatrą, który zaproponuje Pani leki poprawiające nastrój. Jednocześnie warto podjąć psychoterapię, która pomoże w zmianie sposobu myślenia i nastawienia do trudnych sytuacji. Pozdrawiam serdecznie

Bardzo ważne, że zauważasz, co się z Tobą dzieje i szukasz wsparcia – to pierwszy krok ku poprawie. W takiej sytuacji konsultacja z psychologiem może być bardzo pomocna. Wspólnie można przyjrzeć się dokładniej, czy są konkretne sytuacje lub wyzwalacze, które powodują te trudne stany, i jakie może być podłoże emocjonalne płaczu. Jeśli chcesz, możemy razem krok po kroku pracować nad tym, by pomóc Ci odzyskać radość z życia i poczucie wewnętrznej równowagi :)

Dzień dobry,
To, co Pani opisuje czyli obniżony nastrój, napady płaczu, brak radości i nasilenie objawów wieczorami może wskazywać na początki depresji lub zaburzeń nastroju. Zwłaszcza że objawy trwają już kilka miesięcy, a nie są tylko sezonowe.

To ważne, że zauważyła Pani, że coś się dzieje i że nie potrafi Pani poradzić sobie sama. Najlepszym krokiem będzie wizyta u psychologa lub psychoterapeuty, a jeśli objawy są silne również konsultacja z psychiatrą, który może ocenić, czy potrzebne jest leczenie farmakologiczne.

Dzięki odpowiedniemu wsparciu można naprawdę poczuć się lepiej i znów odnaleźć radość w codziennym życiu.

Serdecznie pozdrawiam,
Martyna Nowicka

Warto udać się po pomoc do specjalisty. Nawet gdyby objawy nasilały się jedynie w okresie jesienno-zimowym specjalistyczna konsultacja byłaby pomocna. Może Pani udać się do psychologa bądź psychiatry, z którym omówi Pani problem i dobierzecie odpowiednie metody. Psycholog może zaproponować terapię indywidualną, a psychiatra ma możliwość wdrożenia farmakoterapii, o ile będą do tego wskazania. Kolejną opcją jest również hipnoterapia, która przynosi efekty w stosunkowo krótkim czasie. W stanie hipnozy może Pani przepracować przyczyny swoich trudności.