Witam, jestem bardzo zapalonym fanem ćwiczenia na siłowni. Niestety około 3 tygodni temu doznałem ko
1
odpowiedzi
Witam, jestem bardzo zapalonym fanem ćwiczenia na siłowni. Niestety około 3 tygodni temu doznałem kontuzji: złamania kości promieniowej. Po jakim czasie od zdjęcia gipsu mogę wrócić do regularnych ćwiczeń ?
Po zdjęciu unieruchomienia zwykle wskazana jest fizjoterapoa, która trwa 4-6 tygodni. Po tym czasie można stopniowo włączać trening siłowy. OCzywiście wszystkie inne grupy mięśniowe można ćwiczyć wcześniej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dzień dobry. Czy po dosyć sporej ranie na języku, kilkukrotnie ugryzienie w to samo miejsce z powodu złego zgryzu i usuniętego zęba, może pozostać zgrubienie? Rana zrosla się, przyczyny wielokrotnego zranienia w tym samym miejscu na jezyku usunięte, jednak jak dotknie się palcem tego miejsca na języku…
- Czym się różnią zaburzenia osobowości od schizofrenii?
- Witam, miałam nawracające infekcje intymne( upławy, ból podczas stosunku, pieczenie), po wykonaniu badań( wyszło hpv, cytologia w porządku, w kolposkopii wyszła mała nadżerka) miałam usuwaną nadżerkę, przez miesiąc brałam globulki z kwasem hialuronowym. Po miesiącu zaczęłam czuć, że jest coś nie tak,…
- Witam, mąż od kilku miesięcy leczy się u endokrynologa z powodu choroby Hashimoto. Przy okazji wizyty kontrolnej lekarz endokrynolog podejrzewała hiperkortyzolemię z powodu różowych rozstępów na brzuchu w związku z czym zleciła wykonanie testu hamowania deksametazonem. Wyniki: kortyzol w ślinie pobrany…
- Dzień dobry, szukam fachowca, który da mi sprawdzoną drogę na eliminacje Candida Glabrata. Nie leczone przynajmniej 2 lata, mam zmiany skórne, problemy jelitowe, zmiany hormonalne, nolot na narządach płciowych, nalot w jamie ustnej i wiele innych ciekawych objawów. Ostatnio zrobiłem w końcu test który…
- Okres miałam 8 dni temu po tym czasie dostałam kolejny okres który trwa trzeci dzień. Co to może być ? Nigdy tak nie miałam. Dodam ,że przeprowadziłam się z Polski do Szwecji i w ciągu tego tygodnia dostałam okres wcześniej już powinna. Powinnam dostać za 13 dni .
- Witam. Mam dwójkę dzieci w wieku syn 12 lat i córka 9 . Mieszkam z partnerem który również ma córkę lat 10. Tworzymy rodzinę patchworkowa. Problem polega na tym że moje dzieci są bardzo absorbujące oraz są o siebie zazdrosne nawzajem na kazdym kroku. Nie wiem jak z nimi postępować aby pomóc im się z…
- Witam,wzięłam pierwszą tabletke antykoncepcyjną dzisiaj,miałam wziąść ją pierwszego dnia okresu. Zażyłam ją przy skąpym plamieniu brązowym i teraz nie wiem czy jestem odrazu chroniona czy dopiero za jakiś czas.
- Dzień Dobry, mam 26 lat i byłem ostatnio u lekarza gdyż zaczęło mnie czasami piec w cewce moczowej ( bardziej przy samym ujściu) i okazało się że mam krew w moczu.. po skierowaniu do urologa i wykonaniu posiewu z cewki oraz badaniu jąder i usg pęcherza nic nie wykryto. Mimo tego zastanawiam się skąd…
- Witam . Proszę o interpretację wyników głównie insuliny po 75g. glukozie naczczo 9,3 po 1 gdz.128nm/l po 2 gdz.60 czy to dobrze?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.