Witam, czy można brać mangan z miedzią? czy takie polaczenie jest antagonistyczne?
3
odpowiedzi
Witam, czy można brać mangan z miedzią? czy takie polaczenie jest antagonistyczne?
Dzień dobry, szlaki wchłaniania dla manganu i miedzi są te same, zatem będą ze sobą konkurować. Najlepiej stosować terapię etapową i przyjmować suplementy w zależności od poziomu ich niedoboru w połączeniu z odpowiednio i indywidualnie zbilansowaną dietą.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najlepiej jest przyjmować cynk i mangan osobno, aby maksymalizować ich wchłanianie i efektywność. Można to osiągnąć, przyjmując je w różnych porach dnia.
Witam! Tak, mangan i miedź można przyjmować razem, ponieważ nie są one silnymi antagonistami — wręcz przeciwnie, w umiarkowanych ilościach współdziałają w wielu procesach metabolicznych, np. w produkcji enzymów przeciwutleniających. Jednak nadmiar jednego może zaburzać wchłanianie drugiego, więc ważne jest zachowanie odpowiednich dawek i proporcji.
Jeśli suplementujesz oba pierwiastki, najlepiej robić to zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta suplementu.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk kliniczny
Jeśli suplementujesz oba pierwiastki, najlepiej robić to zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta suplementu.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk kliniczny
Podobne pytania
- Dzień dobry czy można przyjmować selen z wapniem albo selen z miedzią?
- Witam serdecznie, proszę o rzetelną informację nt łaczenia magnezu z wapniem, większość zrodel podaje, ze sa to antagoniści,ale ich stosunek w organizmie powinien byc 2: 1, czy dobrze rozumiem, ze mogę przyjąć do śniadania 300mg wapnia i 150mg magnezu? czy jesli zachowam stosunek 2:1 tzn, ze mogę je…
- Czy badania z krwi powinnam zrobić przed pierwszą ciążową wizytą u ginekologa i na wizytę zanieść wyniki, czy dopiero na wizycie lekarz powie mi, jakie badania zrobić na kolejną wizytę w ciąży? Jestem w 5 tygodniu ciąży.
- Dzień dobry. Mam bardziej spuchnięta szyję z jednej strony. Lekarz rodzinny zlecił usg tarczycy i badanie tsh (wynik 1.95) Oba wyszły ok. Ale niepokoi mnie brak badania ft3 i ft4. Czy zrobić dodatkowo to badanie? Szyja "spuchnieta" jest kilka lat i lekarz stwierdził że po prostu taka moja uroda. Lekarz…
- Witam,czy przed zabiegiem obrzezania w znieczuleniu miejsciowym mogę przed zabiegiem wziąć tabletkę relanium żeby sie nie stresować ? czy ma to negatywny wpływ na działanie znieczulenia ? lub krzepliwość krwi?
- Witam. Odebrałam wyniki z krwi TSH 2,589 FT4 0,86 anty-TPO <3,00 Czy to powód do wizyty u specjalisty czy wyniki są w porządku?
- Choroba reynaulda od 6 miesięcy ana2 1:320 dsf70 silnie pozytywny czy to już na pewno twardzina czy potrzeba zrobić inne badania
- Dzień dobry biorę antykoncepcję uprawiałam stosunek podczas 2 dnia miesiączki miałam wtedy 7 dyniowa przerwę w antykoncepcji następne opakowanie powinnam zacząć w niedzielę a zaczęłam w poniedziałek dodam że wytrysk był poza pochwą jaka jest szansa na ciążę jak pominęłam jedną tabletkę
- Czy krwawienie w ciąży zawsze oznacza poronienie? Krew ze skrzepami
- Czy takie wyniki sa powodem do niepokoju? Wymaz z jamy ustnej. Wynik: Flora fizjologiczna 1. Haemophilus parainfluenzae, +++ 2. Streptococcus viridans, alpha-hem., +++ 3. Neisseria sp., +++ Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.