Wiosłowanie z kolanami na zewnątrz
1
odpowiedzi
Panie doktorze,
miałem kilkakrotnie zerwane więzadła boczne w kolanie, co doprowadziło do braku aktywności fizycznej i dużej otyłości (mam 189 cm i 133 kg wagi). Kilka miesięcy temu kupiłem sobie ergometr wioślarski. Wiosłuje dość intensywnie (robię na nim głównie interwały), ale moje technika wiosłowania przypomina raczej tą z początku XX wieku (kolana na zewnątrz). Wszędzie mówi sie o tym, że w trakcie wiosłowania kolana muszą być razem. Czy rzeczywiście muszą być razem? Czy wiosłując techniką z kolanami na zewnątrz mogę nabawić się kolejnej kontuzji? Napomknę tylko, że w przypadku prawidłowej techniki kolana jednak bardziej mi dokuczają.
miałem kilkakrotnie zerwane więzadła boczne w kolanie, co doprowadziło do braku aktywności fizycznej i dużej otyłości (mam 189 cm i 133 kg wagi). Kilka miesięcy temu kupiłem sobie ergometr wioślarski. Wiosłuje dość intensywnie (robię na nim głównie interwały), ale moje technika wiosłowania przypomina raczej tą z początku XX wieku (kolana na zewnątrz). Wszędzie mówi sie o tym, że w trakcie wiosłowania kolana muszą być razem. Czy rzeczywiście muszą być razem? Czy wiosłując techniką z kolanami na zewnątrz mogę nabawić się kolejnej kontuzji? Napomknę tylko, że w przypadku prawidłowej techniki kolana jednak bardziej mi dokuczają.
Kolana powinny być na szerokość bioder, tak jak i stopy, i rzutować na drugie alce stopy. każde odchylenie zwiększy ryzyko urazu. chyba że kolana wyjściowo są ustawione zle(kolana koślawe lub szpotawe) wtedy to trochę się zmienia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam, proszę o interpretacje badań : kobieta 32 lata, Tsh 2,12 norma : min 0,35 max 4,94 Ft3 2,28 norma : min 1,71 max 3,71 Ft4 0,94 norma : min 0,70 max 1,48 Anty tg 111,79 norma : min 0 max 4,11 Anty tpo 243,48 norma : min 0 max 5,61 Czy badania wskazują na zapalenie tarczycy hasimoto czy na…
- Witam w poniedziałek skręciłam kolano na Krecie wróciłam w środe i udałam się na SOR w Lubinie Pani Doktor zrobiła prześwietlenie i stwierdziła brak złamań skręcenie stawu kolanowego i kazała przez 7 dni leżeć robić okłady zimne i z altacetu na zmianę ,nie chodzić.I do kontroli do ortopedy. Ja bym…
- Witam, Pani doktor jestem mamą dwójki dzieci (miesięczne i 1,5roczne). W pierwszej ciąży od 6 miesiąca miałam cukrzyce ciążowa (dieta i insulina) wtedy dieta mi służyła ale nie karmiłam piersią i nie przytyłam dużo. W tej ciaży przytyłam ponad 20kg a maleństwo karmię piersią. Chę wrócić do rozmiaru…
- Odnośnie poprzedniego pytania. (przepraszam za nachalność, ale wyzyte u Pani mam dopiero za 2,5 tygodnia) Czy te zaburzenia są wyleczalne? Da się cokolwiek zrobić czy bede sie z tym męczyć do końca życia? Słyszałam o zabiegu e-eye? A może krople z osocza? Czy to jest ta dysfunkcja gruczoły meiboma?
- Witam, mam pytanie odnośnie moich wyników glukozy - jestem w 32 tygodniu i 5 dniu ciąży. Dodam, że obciążenie glukozą 75 mg wyszło mi dobrze we krwi w lipcu a teraz we wrześniu powtórzyłam i po 2h było 158 mg/dl czyli niby za dużo trochę. WYNIKI BADAŃ MOCZU, kolejno GLUKOZA, KETONY, CIĘŻAR WŁAŚCIWY.: 03.2017…
- Dzień dobry. Mam 28 lat. Od dziecka mam problemy ze stawami, cierpię na bóle stawów, w dzieciństwie głownie nóg, teraz wszystkich. Od 8 roku życia wypadają mi rzepki z obu kolan, mam płaskostopie, koślawość oraz chondromalację stopnia 3 ( prawe kolano- zabieg artroskopii, usunięcie przerostu błony maziowej).…
- Dzień dobry , mam problem z zębami , mam 21 lat , rok temu urodzilam syna i od tej pory mam problemy , strasznie mi sie kruszą z każdej strony , bylam u jednego stomatologa dwa tyg temu u siebie w mieście , zrobil mi dziurę aż do samego nerwa bez znieczulenia , włożył mi trutkę , która dwa dni temu mi…
- Czy w ciąży można dalej przyjmować metforminę? Mam zdiagnozowane PCOS.
- Pytanie do dermatologa. Mężczyzna, 30+. Od kilku lat ma problem ze swędzeniem moszny - skóra łuszczy się, jest sucha,vpodrażniona i strasznie swędzi. Pomaga polewanie gorącą wodą (tak się ratuję w ostateczności). Smarowałem to infectoscabem - jeden dzień jakby lepiej i od nowa to samo. Posiew moczu…
- Mam wstępnie stwierdzoną Dysfunkcje gruczołów Meiboma. Oczy pieką, łzawią i są czerwone tylko jak cos tam wpadnie, jest klimatyzacja, jakaś para, ostre słońce, tusze. Czy tą chorobę można wyleczyć?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.