Wegetarianizm

Może zacząć jeść mięso, nie powinno być żadnych sensacji, proponuję zacząć od niewielkich ilości chudego mięsa i stopniowo zwiększać jego ilość. Pozdrawiam Ewa Gąsecka

Witam serdecznie, Powrót do jedzenie mięsa z praktycznego punktu widzenia nie powinien sprawić problemu. Należy to zrobić ostrożnie choćby ze względu na możliwe dolegliwości żołądkowe (ale nie jest powiedziane ze wystąpią). Na początek można wprowadzić mięso w postaci dodatku do zup (np. wywarów), później raz w tyg. do obiadu itp. Warto kontrolować przy tym morfologię. Pozdrawiam Monika Papuga-Sobczak

witam, oczywiście ,że jest to możliwe- proponuję zrobić podstawowe badania krwi, umówimy się na spotkanie i pomogę Państwu stopniowo wprowadzić mięso do menu- mięso oczywiście musi być dobrej jakości! pozdrawiam

Na początku mogą występować problemy z trawieniem białka zwierzęcego, choć jest to kwestia bardzo indywidualna. Do zbilansowanego jadłospisu można stopniowo wprowadzać chude mięso zamiast porcji strączków, np. co trzeci dzień na obiad i obserwować reakcje organizmu. W diecie nadal powinno być dużo warzyw, ponieważ dostarczają one gotowych enzymów i odciążają przewód pokarmowy. Pracę żołądka wspomaga również picie na czczo letniej wody z sokiem z cytryny.

Witam. Oczywiście może wprowadzać mięso ponownie, zaczynając od chudego np. indyk i obserwując swój organizm. Najlepiej jak porozmawia osobiście z dietetykiem. Pozdrawiam serdecznie, Magdalena Maławska

Oczywiście, że jeżeli tylko chce może zacząć wprowadzać do swojej diety mięso. Nie będzie to miało żadnych konsekwencji zdrowotnych dla jego organizmu o ile dieta będzie zbilansowana i będzie zawierała wszystkie składniki odżywcze. W diecie zdrowego człowieka powinno być nie więcej niż 500 gramów mięsa w tygodniu. Na początek proponuję wprowadzić po 100 gramów 2 razy w tygodniu i obserwować reakcję organizmu. Wspomnę jeszcze, że dobrze zbilansowana dieta wegetariańska jest jak najbardziej zdrową dietą i nie musimy jeść mięsa jeżeli zastąpimy je innymi źródłami białka.

Dzień dobry, Oczywiście Pani chłopak może powrócić do jedzenia mięsa, co do ułożenia diety zapraszam do gabinetu dietetycznego gdzie dokładnie będziemy mogli przedyskutować tą kwestię.

Witam, Pani chłopak oczywiści może wrócić do jedzenia mięsa. Należy zacząć od spożywania niewielkich ilości chudego mięsa, ryb i obserwować się, czy nie pojawiają się jakieś dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jak ułożyć dietę? Na to pytanie chętnie odpowiem ale podczas osobistej wizyty ponieważ jest to bardzo indywidualna kwestia. Pozdrawiam Agnieszka Blumczyńska Dietetyk kliniczny