Wchłanianie żelaza

Dzień dobry! Pani doktor, których produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć aby dobrze wchłaniać żelazo? Podobnie z napojami- które płyny powodują nie wchłanianie żelaza z pożywnia? Z góry dziękuję za odpowiedź, Kasia.

1 odpowiedź

Produkty zaburzające wchłanianie żelaza to między innymi produkty mleczne i sojowe, kwas fitynowy w zbożach, roślinach strączkowych, orzechach, tanina w kawie i herbacie. Produkty zwiększające wchłanianie żelaza to te z dużą zawartością wit C jak owoce i warzywa.

lek. Justyna Jakimiuk

lek. Justyna Jakimiuk

dietetyk

Wrocław

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.