W styczniu przeszedłem ostre delirium tremens,5 doby halucynacji wzrokowych i sluchowych,dotykowych.

Takie rzeczy zdarzają sie nie możesz o tym zapomnieć bo było to traumatyczne przeżycie Na pewno potrzebujesz pomocy psychologicznej dlatego zgłoś się na konsultacje do psychologa lub psychoterapeuty.romowa ze specjalustą pomoże zrozumieć i wybrać rodzaj terapii pozdrawiam Alicja Serocka

Uraz związany z przeżyciem swoich doświadczeń zostawia ślad w pamięci. Czy da się wymazać. Pan tego oczekuje. Koncentruje się Pan na tym wniosku co powoduje że ponownie przeżywa Pan daną sytuację i jeszcze do tego nakładają się nowe. Może lepiej warto zastanowić się nad decyzją jak nauczyć się żyć z tym doświadczeniem.

Dziękuję Ci, że się tym podzieliłeś. To, co opisujesz, jest bardzo poważnym doświadczeniem – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Przeszedłeś przez ekstremalne stany.
To, że po 10 miesiącach te wspomnienia ciągle wracają, że budzą silne emocje, zmęczenie, a może i lęk – nie oznacza, że jesteś „świrem”. Oznacza, że prawdopodobnie Twój układ nerwowy przeżył traumę.

Terapia traumy (np. EMDR, terapia poznawczo-behawioralna) to konkretna, ukierunkowana pomoc. EMDR (odwrażliwianie za pomocą ruchów gałek ocznych) jest bardzo skuteczną metodą w leczeniu traumy. Wielu ludzi po ciężkich przeżyciach, takich jak wojna, wypadki, uzależnienia, znajduje w niej ulgę.
To, że nikomu o tym nie mówisz, jest związane z przeżyciem traumatycznego zdarzenia – poczucie wstydu, lęk przed oceną, myśl „nikt tego nie zrozumie”. Ale to nieprawda. Są ludzie, którzy zrozumieją. Są psychologowie i terapeuci, którzy słuchają bez oceniania. Nie zostawaj z tym sam.

Pozdrawiam,
Marcelina Korycka