W ostatnim czasie z powodu stresu przed maturą oraz izolacji nasiliły mi się ataki paniki, z maksyma

W ostatnim czasie z powodu stresu przed maturą oraz izolacji nasiliły mi się ataki paniki, z maksymalnie 1 na dwa tygodnie zaczynam doświadczać nawet do 2 dziennie, jestem psychicznie wycieńczona, co widać po chęci do samookaleczenia, która wróciła po roku spokoju, również znacząco tracę na wadze, a z powodu bezsenności nie przesypiam nawet 4 godzin dziennie, czuję straszny niepokój, gdyż od piątku miałam kilka omdleń, proszę o radę co mam zrobić w tej sytuacji, ponieważ czuję się kompletnie bezsilna.