W lutym 2020 roku stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy i zażywam Euthyrox 25, dobrze reaguje na
W lutym 2020 roku stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy i zażywam Euthyrox 25, dobrze reaguje na dawkę leku. Mam 19lat i mam lekką niedowagę. Chciałabym zacząć ćwiczyć żeby wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję. Jaki rodzaj aktywności fizycznej mogłabym wykonywać ?
1 odpowiedź
Najlepsze efekty przynosi regularna aktywność, w związku z tym warto wybrać taki rodzaj aktywności fizycznej, która będzie sprawiać Pani przyjemność i którą będzie Pani mogła kontynuować przez dłuższy okres. Mogą to być na początku np. ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała lub z hantlami. Dodam, że jeśli celem ma być wzmocnienie mięśni warto zwrócić uwagę na dietę i odpowiednią podaż energii oraz białka. Bez diety ćwiczenia mogą stać się syzyfową pracą.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.