W luty 2017 r. nabawiłem się urazu kolana.po konsultacji z lekarzem i zrobieniem rezonansu magnetycz

W luty 2017 r. nabawiłem się urazu kolana.po konsultacji z lekarzem i zrobieniem rezonansu magnetycznego wyszło, że jest potrzebna operacja i mam rozerwanie łąkotki przyśrodkowej.Pod koniec kwietnia miałem robionę operacje na to kolano.Po zabiegu rozpoczełem rehabilitacje i ćwiczenia.Po 7 miesiącach rozpoczełem lekkie bieganie i po 5 treningach noga mi spuchła i zaczeła mocniej boleć.Przestałem biegać i wykonałem jeszcze raz rezonans magnetyczny , oto opis : Umiarkowana uogólniona redukcja objętości i zmiany zwyrodnieniowe pozostałości łąkotki przyśrodkowej,zwłaszcza trzonu, z drobnymi nierównościami wolnego brzegu łąkotki. W szparze stawowej centralnej części przedziału przyśrodkowego widoczne dyskretne szczelinowate pasmo bezsygnałowe prawdopodobnie odpowiadające zmianą po operacyjnym lub niewielkiej ilości gazu. Dyskretne ścieńczenie chrząstki przedziału przyśrodkowego.Nieznaczny obrzęk szpiku kostnego kłykcia przyśrodkowego piszczeli, przeciążeniowy lub po przebytym częściowo wygojonym stłuczeniu. Prawidłowa łąkotka boczna i chrząstka przedziału bocznego. Drobne nierówności chrząstki przyśrodkowej i bocznej powierzchni rzepki. Przebyte naciągnięcie bliższej części MCL i możliwe przebyte nieznaczne naciągnięcie ACL .Poza tym aparat więzadłowy stawu kolanowego w normie. Ślad płynu w jamie stawowej.Nie wykazano wolnych ciał śródstawowych . R:Redukcja objętości i nie znaczne/umiarkowane zwyrodnienie pozostałości MM, bez ewidentnych nawrotowych pęknięć.Dyskretne zmiany zwyrodnieniowo-przeciążeniowe przedziału przyśrodkowego.Chondromalacja rzepki stopnia 2 .Przebyte naciągnięcie MCL i prawdopodobnie ACL. Co robić mam dalej ? Czy coś jest nie tak czy trzeba robić jeszcze raz zabieg? Przy większej ilości pracy noga mnie boli i puchnie a mineło już ponad 8 miesiecy .Proszę o rady ☺