W jakim stadium zwyrodnienia kręgosłupa wymagana jest operacja?

Witam!Od kilku lat borykam się z bólem kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, do tego doszły problemy z nogami. Początkowo sporadycznie odczuwałam (głównie przy szybszym tempie chodzenia, wychodzeniu po schodach itp) jednocześnie drętwienie, ból. Z czasem te objawy nasiliły się i stały się częstsze. Musiałam zrezygnować z biegania, ponieważ do powyższych objawów doszło przy większym wysiłku częściowy bezwład, który mijał po chwili odpoczynku, jednak zaraz wracał po ponownym szybszym chodzeniu czy bieganiu. Udałam się na konsultację do ortopedy, po nieudanej próbie leczenia farmakologicznego zlecił rezonans, stwierdzając że problem z nogami wziął się prawdopodobnie od kręgosłupa. RM wykazało przede wszystkim:
Dyskretne zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych L3/4-L5/S1 z pogrubieniem więzadeł żółtych obustronnie.
Na poziomie L3/4 tylno-boczne protruzje tarczy międzykręgowej w obręb dolnych części obu otworów międzykręgowych na ok 4mm po stronie lewej i ok 2mm po str prawej - oba niezmienione nerwy L3 pozostają w przyleganiu do wypukliny, oba korzenie wolne.
Na poziomie L4/5 bulging tarczy międzykręgowej na ok 3mm z dyskretnym modelowaniem worka oponowego - oba niezmienione nerwy L4 pozostają w przyleganiu do wypukliny i zmian zwyrodnieniowych w stawach międzykręgowych, oba korzenie L5 wolne.
Na poziomie l5/S1 bulging tarczy międzykręgowej na ok 3mm - oba niezmienione nerwy L5 pozostają w przyleganiu do wypukliny i zmian zwyrodnieniowych tylnych krawędzi trzonów kręgowych, oba korzenie S1 wolne.

Proszę o interpretację opisu. Lekarz ortopeda postraszył mnie operacją, w najlepszym przypadku rehabilitacją, która tylko opóźni potencjalną operację... Mam 29 lat, jestem osobą aktywną, jednak te dolegliwości mocno i coraz bardziej utrudniają mi funkcjonowanie.