W jaki sposób zaradzić bólowi krocza w ciąży?

Witam, jestem w 7 miesiącu ciąży i od kilku dni męczą mnie silne bóle krocza, zwłaszcza przy wstawaniu z łóżka, chodzeniu po schodach i obracaniu się z boku na bok. Czytałam, że to kości spojenia łonowego się "rozchodzą". Czy można temu zaradzić? Czy jest to powód do niepokoju? Czy w takim przypadku poród przez cesarskie cięcie jest nieunikniony? Z góry dziękuję za odpowiedź.