W jaki sposób poradzić sobie ze śmiercią bliskiej mi osoby?
Dobry wieczór jestem 22-letnią kobietą i nie wiem jak sobie poradzić po śmierci bliskiej mi osoby. 3 lata temu zmarła mi babcia z którą byłam bardzo blisko, od tamtej pory nie umiem zacząć żyć od nowa, bez niej. Ciągle ją opłakuje i nie potrafię funkcjonować normalnie. Często mam myśli samobójcze, zastanawiam się jak się szybko zabić, żeby mnie nie odratowali. Jak mam sobie z tym poradzić?
5 odpowiedzi
Dzień dobry. Żałoba (smutek, żal, obniżenie nastroju, rezygnacja, niezdolność do odczywania przyjemności) po śmierci bliskiej osoby jest czymś naturalnym jeśli jednak objawy żałoby trwają długo (powyżej 6 miesięcy) lub są one znacznie nasilone, jeśli pojawiają się uporczywe myśli samobójcze, dolegliwości somatyczne, uporczywa bezsenność należy skontaktować się z lekarzem. W Pani przypadku dolegliwości z pewnością przekraczają kulturowe normy żałoby i zdecydowanie wskazany jest kontakt z lekarzem psychiatrą i psychologiem. Bez osobistej rozmowy, bez badania psychiatrycznego nie mogę odpowiedzieć na pytanie czy jest to depresja. Na pewno potrzebna jest Pani pomoc specjalistyczna. Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do jak najszybszego kontaktu z lekarzem i psychologiem.
Dzień dobry, obniżony nastrój, myśli na temat zmarłej osoby, płacz czy złość to normalny stan pod warunkiem, że trwa nie dłużej niż 6-12 msc. Po tym czasie intensywność objawów powinna słabnąć. Pani pisze o myślach samobójczych, które są bezwzględnym powodem zasięgnięcia porady u psychiatry. Tak samo jak niemożność funkcjonowania.
W związku z wystąpieniem myśli samobójczych w kontekście żałoby po stracie bliskiej osoby wskazane jest pilne sięgnięcie po pomoc medyczną - zwłaszcza pomoc psychoterapeuty oraz skonsultowanie się z psychiatrą. Konieczne jest różnicowanie reakcji żałoby z depresją i innymi zaburzeniami. Oddziaływania psychoterapeutyczne w tej sytuacji mogą mieć charakter podtrzymujący i zmierzać do mobilizacji dostępnych pacjentowi zasobów celem przezwyciężenia kryzysu. Do rozważenia przy udziale psychiatry byłoby zastosowanie leków poprawiających nastrój. Szczegółowe postępowanie może zostać zaplanowane jedynie po dokładnym omówieniu podczas konsultacji wszystkich aspektów opisanego przez Panią pogorszenia stanu zdrowia podczas wizyty. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.