W jaki sposób poradzić sobie z mało wydajnością w pracy oraz ze stresem?
5
odpowiedzi
Witam,
mój problem polega na tym, że głównie na tym, że nie potrafię wykonywać kilku czynności na raz. Stres widać na mojej osobie. W pracy staram się wykonywać dobrze swoje obowiązki, niestety należę do osób którym idzie coś wolniej i potrzebuje więcej czasu niż inny człowiek. Niestety bywa tak, że bardzo często zostaje zwolniona bo nie nadążam ze wszystkim. Pomimo okresu próbnego 3 miesięcznego zostaje zwolniona po około miesiacu. Zawsze na rozmowie mowie ze potrzebuje wiecej czasu niz inna osoba.Nie wiem jak mam sobie pomoc.Prosze o rade.
mój problem polega na tym, że głównie na tym, że nie potrafię wykonywać kilku czynności na raz. Stres widać na mojej osobie. W pracy staram się wykonywać dobrze swoje obowiązki, niestety należę do osób którym idzie coś wolniej i potrzebuje więcej czasu niż inny człowiek. Niestety bywa tak, że bardzo często zostaje zwolniona bo nie nadążam ze wszystkim. Pomimo okresu próbnego 3 miesięcznego zostaje zwolniona po około miesiacu. Zawsze na rozmowie mowie ze potrzebuje wiecej czasu niz inna osoba.Nie wiem jak mam sobie pomoc.Prosze o rade.
Jakoś przez skórę czuję brak wiary w siebie. Być może jest tak że ma Pani wobec siebie zbyt wysokie wymagania? Być może są także wymagania jakie mieli wobec Pani rodzice, bądź rodzic?
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Myślę, że stres odczuwany w nadmiarze może powodować u Pani stan paraliżu umysłowego. Jest wówczas trudno podejmować decyzje czy skupić się na zadaniu. Należałoby przyjrzeć się co by jest podłożem tak silnego napięcia oraz próbować obniżać jego poziom by móc w sposób satysfakcjonujący dla Pani funkcjonować.
Dzień dobry!
Moim zdaniem problemy są dwa. pierwszy, to trudność wykonywania kilku czynności na raz (tak funkcjonuje wielu ludzi), drugi to stres, który temu towarzyszy.
Dodatkowo lęk przed porażką również wzmaga poczucie stresu i obniża podzielność uwagi.
Zapraszam na spotkanie.Możemy przyjrzeć się powstającemu stresowi i temu, jak on dodatkowo wpływa na Pani zdolność do podzielności uwagi i koncentracji, jak wpływa na samoocenę i szybkość wykonywanych poleceń.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Moim zdaniem problemy są dwa. pierwszy, to trudność wykonywania kilku czynności na raz (tak funkcjonuje wielu ludzi), drugi to stres, który temu towarzyszy.
Dodatkowo lęk przed porażką również wzmaga poczucie stresu i obniża podzielność uwagi.
Zapraszam na spotkanie.Możemy przyjrzeć się powstającemu stresowi i temu, jak on dodatkowo wpływa na Pani zdolność do podzielności uwagi i koncentracji, jak wpływa na samoocenę i szybkość wykonywanych poleceń.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Sugeruję wizytę: - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Nie podejmuję się Pani radzić, bo nie tym się zajmuję. Tym bardziej w kwestii, która wymaga konsultacji bezpośredniej, głębszej diagnozy (trzeba znaleźć wszystkie przyczyny i dopiero wówczas się pracuje nad ich przepracowaniem / wyeliminowaniem), systematycznej pracy nad trwałą zmianą (inaczej efekt będzie krótkotrwały). Zmiana przyzwyczajeń, mechanizmów,dostowanie warunków do indywidualnego temperamentu oraz zasobów, wymaga czasu oraz profesjonalnej pomocy: coachingu, terapii, warsztatów rozwojowych, zawodowych treningów, kilku-kilkunastu wizyt/ konsultacji psychologicznych/ terapeutycznych. To sprawa złożona. Gdyby rada wystarczała, niepotrzebne i nieuzasadnione byłyby nasze zawody, ale tak nie jest (na szczęście/ nieszczęście). Pozdrawiam i polecam wizytę u specjalisty: najpierw psychologa.
Sugeruję wizytę: - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam serdecznie, właściwie to powinna się Pani zapisać do mnie na wizytę, bo odpowiedzieć na pani pytania nie da się w jednym zdaniu. Widzę to połęczenie komulacji negatywnego stresu, niskę samoocenę, brak asertywności, a także początki stanu lękowego.
To wszystko razem niepokoi mnie w dosyć poważnym stopniu.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
To wszystko razem niepokoi mnie w dosyć poważnym stopniu.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Podobne pytania
- Witam Nie wiem jak zacząć jesteśmy z żoną 10 lat po ślubie Ja jestem przed 40, a żona jest młodsza, mamy dwoje dzieci. Przez całe życie byłem „”sknerą„” wszystko, co tylko uda mi się uskładać wydaję na dom i dzieci. Żona kiedyś chyba już ze 2 lub 3 razy po jakichś awanturach groziła mi rozwodem„teraz…
- Witam, Podejrzewam również u siebie depresję. Na nic nie mam siły, z niczym sobie nie radzę, czuję się źle, myślę o rezygnacji ze studiów o których marzyłem, wszystko mnie przytłacza, nie mam myśli samobójczych ale wolałbym żeby to wszystko się skończyło. Płaczę bez powodów, wszystko mnie denerwuje,…
- Witam Podejrzewam również u siebie depresję. Na nic nie mam siły, z niczym sobie nie radzę, czuję się źle, myślę o rezygnacji ze studiów, o których marzyłem, wszystko mnie przytłacza, nie mam myśli samobójczych, ale wolałbym, żeby to wszystko się skończyło. Płaczę bez powodów, wszystko mnie denerwuje,…
- Kłaniam się Nie wiem jak dokładnie opisać problem, za co przepraszam, postaram się to ująć najkrócej jak umiem. Od 8 lat, może więcej, towarzyszy mi ciągły lęk, jakaś obawa, strach który wydaje mi się, że nie ma uzasadnienia. Bez znaczenia, czy znajduje się sam, kiedy wszystko na pozór jest ok, czy,…
- Witam, mam 25 lat, kilka miesięcy temu źle się czułam tzn. byłam senna, nie miałam chęci na nic zauważyłam, że mam problemy w trakcie zbyt silnych emocji, wybucham płaczem albo staje się nerwowa. Z tego powodu udałam się do psychiatry w mojej miejscowości, lekarz poświęcił mi podczas 3 spotkań łącznie…
- Chciałabym dowiedzieć się czy nie mam jakiejś ukrytej wady wymowy, która dyskwalifikowałaby mnie w rekrutacji na studia logopedyczne i zadać parę pytań dotyczących pani zawodu.
- Witam. Potrzebuję porady, a nie mam do kogo się o to zwrócić. Jestem młodą osobą (24 l) i trójkę dzieci. Cały czas czuję, że jestem okropną matką, leniwą, bez motywacji i chęci. Nie bawię się z dziećmi, mało poświęcam im czasu, głównie bawią się same, ciągle jestem podenerwowana (jestem 3 mies po porodzie),…
- Witam, mój trzyletni syn ma ciągle uchylone usta, czy są sposoby na "zmuszenie" dziecka do zamykania ust??
- Moja córka od dziecka była dzieckiem nadwrażliwym na dźwięk i dotyk. Myśleliśmy, że to taki ciężki charakter, ale teraz poszła do 1 klasy jako 6-latek oraz została starsza siostrą i objawy się nasiliły oraz są nie do zniesienia. Przede wszystkim dla niej, główny problem jest z odgłosami przy jedzeniu,…
- Witam, 3 lata temu poznałam chłopaka z którym byłam około roku, wcześniej już cierpiałam na brak akceptacji siebie, okaleczałam się bardzo dotkliwie, miałam myśli samobójcze, nie byłam u żadnego specjalisty. Jednak ten chłopak swoją obecnością w moim życiu pomógł mi się pozbierać. Rozstaliśmy się około…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.