Uszkodzona łąkotka, jak postępować po urazie?

Dzień dobry. Proszę o poradę. Doznałem urazu kolana, tydzień temu. Od razu udałem się na pogotowie gdzie wykonano zdjęcia RTG. Następnego dnia umówiłem się na wizytę u lekarza ortopedy z pakietu medycznego. Zalecono mi wykonanie USG i MRI. Po wykonaniu USG (na MRI muszę jeszcze poczekać kilka dni) otrzymałem następujący opis: Cechy uszkodzenia przyczepu udowego MCL II/II oraz więzadła łąkotkowo-udowego Łąkotka przyśrodkowa o niejednorodnej echogeniczności, w badaniu czynnościowym w jej obrębie widoczne przestrzenie bezechowe co może świadczyć o rozwarstwieniu-uszkodzeniu. Łąkotka boczna bez cech uszkodzenia. Wysięk w zachyłku nadrzepkowym, warstwa płynowa 2 cm. Z powyższym opisem udałem się ponownie do ortopedy, który wykonał badania na miejscu (skręty kolana itp.) Stwierdził że nie jest tak źle jak w opisie jest napisane i zalecił zimne okłady oraz ruchy kolanem prostujące - "żeby kolano się nie rozleniwiło". Ponieważ w wyniku błędu osoby rejestrującej mnie do lekarza ortopedy zostałem zarejestrowany do dwóch różnych lekarzy udałem się na drugą wizytę (pomyślałem że skoro i tak jestem umówiony to warto zasięgnąć również drugiej opinii). Tutaj właśnie pojawia się moje pytanie do Pana, ponieważ zalecania w obu lekarzy różnią się. Jeden zalecił ruszanie kolanem a drugi jego unieruchomienie do czasu zejścia opuchlizny. Oboje byli zgodni że MRI najlepiej wykonać po 2 tygodniach "jak kolano się uspokoi". W związku z czym proszę o pomoc i poradę co robić do czasu badania MRI? Ruszać kolanem czy unieruchomić i nie obciążać ruchami? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam, Krzysztof