Uszkodzenie lekotki i zerwane więzadła boczne!

Witam mam pytanie jakieś 5 lat temu odniosłem kontuzje uszkodzenie lekotki i zerwanie więzadeł bocznych! Czy jest możliwość regeneracji stawu kolanowego po tak długim czasie w którym początki były trudne kolano przedstawialo się samo mimo że zwracalem na nie szczególną uwagę i starałem się je obciążać! Dziś jest lepiej choć noga nie jest jak kiedyś! Mogę normalnie chodzić biegać oczywiście po płaskiej powierzchni bo boję się o kolano bo wiem że każdy dołek przypadek szybkiego skrecenia nogi może skończyć się dlamnie tragicznie! Więc moje pytanie brzmi! Czy jest możliwość wogole przywrócenia mojej nogi do stanu sprzed kilku lat kiedy normalnie mogłem uprawiać każdy sport??? Z niecierpliwością czekam na wiadomość,po której być może skontaktuje się z Panem Osobiście!