Uderzenie w pracy typu "piesek" a tył stopy zablokował nowo postawiony krawężnik. Uszkodzenia więzad

Uderzenie w pracy typu "piesek" a tył stopy zablokował nowo postawiony krawężnik. Uszkodzenia więzadła trójgarniastego wiecej niż I stopnia i kilka innych I stopnia. Chód bez prawidłowego wzorca gdyż staw jest troszkę sztywny, nie kuleje. Po długim chodzeniu lekko pobolewa i puchnie. Od początku także ścięgno strzałkowe puchnie po chodzeniu gdyż nie było rozciągane i obecnie nie mam gdzie zasięgnąć porady z racji pandemii, czy jest naderwane czy nadwyrężone po ostatnich ćwiczeniach mobilizacji powerbandem. Po tym puścił troszkę przykurcz torebki który chronił chyba przed bólem. Przy lekkim zgięciu kolana była bolesność przednio-boczna kość o kość . Czy sadza Państwo że po ponad 3 latach da się przywrócić ruchomość? I co powoduje że jest ten ból? kość skokowa jest wypychana przez przykurczony płaszczkowaty?, ścięgno strzałkowe lub achillesa który jest ciut krótszy? Czy tez powięź, mam uczucie pogrubienia skóry wokół stawu ale ortopedzi nie widza nic w MRI