Tydzień temu miałem masaż pleców poczym udałem się tego samego dnia na banki w wyniku przeziębienia

Tydzień temu miałem masaż pleców poczym udałem się tego samego dnia na banki w wyniku przeziębienia jak powiedziała pani zrobiłem wygrzałem 2 dni wylezalem banki na odcinku kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego fioletowe 2 dni później wstając z fotela szczrlilo coś w plecach ból promieniował przez 2 dni do pośladka uda poczym od 3 dni bardzo boli mnie prawa pięta mam problemy z chodzeniem sprawia mi to dużo bólu a dziśiaj popracowałem trochę fizycznie i czuje ból pięty i ból w odcinku ledzwiowym pieczenie takie jak bym miał coś bardzo gorącego na krzyżu do tego ból pięty towarzyszy mi bardzo że spać nie mogę proszę o pomoc dziękuję pozdrawiam