szukam pomocy- lęki

Od dłuższego czasu miewam stany lęku.Często nieukierunkowanego. Przez kilka lat ukrywałam je przed rodziną nie chcąc ich denerwować. "Nakręcam się", wpadam w panikę. Gdy szukam ulgi myśląc o czymś co zazwyczaj wywołuje u mnie pozytywne emocje, nie znajduję nic takiego. Już jestem zmęczona tym stanem, który w momentach najsilniejszego oddziaływania wywołuje nawet biegunkę. Boję się wielu rzeczy w moim życiu. Także tego, że będę musiała zażywać jakieś leki o okropnych działaniach ubocznych. Mam jednak maleńką nadzieję, że może uda się mi pomóc... A.