szukam doswiadczonego terapeuty, ktory ma doświadczenie w pracy z osobami po relacjach kontrolującyc

Dzień dobry,

pracuję terapeutycznie z osobami wychodzącymi z relacji kontrolujących i manipulacyjnych, w tym relacji o cechach narcystycznych oraz doświadczeń związanych z funkcjonowaniem w grupach destrukcyjnych lub silnie zależnościowych.

Tego typu doświadczenia często prowadzą do utraty poczucia sprawczości, trudności w stawianiu granic, poczucia winy czy dezorientacji emocjonalnej. W terapii skupiam się przede wszystkim na odbudowie bezpieczeństwa psychicznego, autonomii oraz odzyskiwaniu kontaktu z własnymi potrzebami i decyzjami.

Jeśli szuka Pani/Pan wsparcia w procesie wychodzenia z takiej relacji lub środowiska, zapraszam na konsultację — pierwsze spotkanie pozwala sprawdzić, czy sposób pracy terapeuty jest dla Pani/Pana odpowiedni.

Pozdrawiam serdecznie
Monika Księżak
psycholog

zapraszam

Dzień dobry,

w Ośrodku 11 pracujemy z osobami po doświadczeniach relacji przemocowych, kontrolujących i manipulacyjnych, w tym po relacjach o cechach narcystycznych oraz po wyjściu z grup o charakterze destrukcyjnym lub sekciarskim.

Terapia w takich przypadkach koncentruje się na odbudowie poczucia bezpieczeństwa, granic psychicznych, autonomii oraz stopniowym przepracowaniu doświadczeń relacyjnych. Pracę prowadzą specjaliści objęci stałą superwizją kliniczną.

Pierwsza konsultacja pozwala ocenić zakres trudności i dobrać odpowiedniego terapeutę w ramach zespołu.

Dzień dobry,
Pracuję z osobami po relacjach narcystycznych, kontrolujących oraz po doświadczeniu funkcjonowania w grupach o charakterze destrukcyjnym czy sekciarskim. W takich sytuacjach kluczowe jest odbudowanie poczucia bezpieczeństwa, zaufania do własnych odczuć oraz wzmocnienie granic.
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – koncentrujemy się na odzyskiwaniu sprawczości, zasobów i stopniowym budowaniu życia poza wpływem manipulacji. Tempo pracy jest dostosowane do osoby i jej gotowości.
Jestem osobą wierzącą, jednak moja wiara i relacja z Bogiem nie mają nic wspólnego z żadną formą sekty czy duchowej kontroli. Dojrzała duchowość może być źródłem wsparcia, a nie zniewolenia – i jeśli temat wiary jest wrażliwy, podchodzę do niego z pełnym szacunkiem i neutralnością.
Jeśli czujesz, że to kierunek odpowiedni dla Ciebie, zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji.

Dzień dobry,
dziękuję za podzielenie się tym – wychodzenie z relacji narcystycznej, manipulacyjnej czy grupy o charakterze destrukcyjnym (jak sekta duchowa czy terapeutyczna) to ogromne wyzwanie, pełne mieszanych emocji, poczucia winy, lęku i utraty zaufania do siebie i innych. Wiem, jak bardzo to obciąża i dezorientuje, bo często pozostawia głębokie schematy, które wpływają na codzienne życie, relacje i poczucie własnej wartości. To nie jest coś, co mija samo – wymaga czasu, łagodności i profesjonalnego wsparcia, by odbudować granice, zrozumieć mechanizmy i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
W mojej praktyce jako certyfikowanego psychoterapeuty CBT i schematu często pracuję z osobami po podobnych doświadczeniach traumy relacyjnej i grupowej – w tym z PTSD, zaburzeniami osobowości borderline czy narcystycznymi wzorcami w relacjach. Terapia schematu jest tu szczególnie pomocna, bo pomaga rozpoznać i zmienić te głęboko zakorzenione wzorce (np. schematy uległości, opuszczenia czy defektu), które sprawiają, że wpadamy w takie pułapki. CBT z kolei daje narzędzia do radzenia sobie z bieżącymi lękami, myślami i zachowaniami.
Jeśli czujesz, że to rezonuje – zapraszam na konsultację online (prowadzę w języku polskim i angielskim). Możemy zacząć od bezpiecznej przestrzeni, gdzie wszystko, co powiesz, zostanie wysłuchane bez osądu.
Pozdrawiam,
Olga Grączeska, psychoterapeuta CBT i schematu, psycholog, seksuolog