Szanowni Państwo Poniżej jakiej temperatury kobieta w wieku prawie 90 lat nie powinna chodzić na

Dzień dobry. Całkowita rezygnacja ze spacerów u osób starszych wyłącznie ze względu na temperaturę nie jest zaleceniem medycznym. Nie istnieje sztywna granica temperatury „poniżej której nie wolno wychodzić” - wszystko zależy od stanu zdrowia, kondycji fizycznej, ubioru, czasu przebywania na zewnątrz oraz indywidualnej tolerancji chłodu. Należy ubierać się warstwowo, z ciepłą czapką, rękawiczkami i odpowiednim obuwiem, spacerować krócej, ale częściej, dopasowując dystans do samopoczucia, unikać bardzo wietrznej, mokrej pogody lub śliskich nawierzchni, które zwiększają ryzyko poślizgnięcia i upadku mogącego prowadzić do złamań. Wiek nie oznacza rezygnacji z aktywności - regularne spacery utrzymują kondycję, wspierają krążenie, funkcje oddechowe i samopoczucie psychiczne, a ilość kroków powinna być dostosowana do możliwości danej osoby, ponieważ dla osób w podeszłym wieku nawet krótsze, ale regularne spacery są korzystne.